VàngRahma Annisa, Indonesia
Kontributor
Điểm nổi bật
0
Người theo dõi
0
Theo dõi
Giới thiệu Rahma Annisa
Menantikan saat menjadi ibu
Untuk tanda-tanda kontraksi asli, biasanya kita bisa merasakannya seperti nyeri perut yang datang dan pergi, mirip dengan nyeri saat haid, tetapi lebih kuat. Kontraksi ini biasanya teratur dan semakin dekat jaraknya. Selain itu, mungkin ada juga perubahan pada serviks yang bisa dirasakan oleh dokter saat pemeriksaan.
Jika kamu ingin memancing kontraksi, beberapa cara yang bisa dicoba adalah:
1. **Berjalan**: Aktivitas ringan seperti berjalan bisa membantu bayi bergerak lebih dekat ke jalan lahir dan memicu kontraksi.
2. **Stimulasi Puting**: Memijat puting payudara bisa merangsang hormon oksitosin yang dapat memicu kontraksi.
3. **Berhubungan Intim**: Jika dokter tidak melarang, berhubungan intim juga bisa memicu kontraksi karena ada hormon prostaglandin dalam air mani yang bisa membantu melembutkan serviks.
4. **Berenang**: Kadang-kadang, berenang di air hangat bisa membuat tubuh lebih rileks dan membantu memicu kontraksi.
Tetap tenang dan dengarkan tubuhmu ya. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika merasa perlu. Semoga segera bertemu dengan si kecil!
https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Đọc thêm
Viết phản hồi