Por Sirilak Charadet profile icon
ĐồngĐồng

Por Sirilak Charadet, Thailand

ผู้ใช้งาน

Giới thiệu Por Sirilak Charadet

กำลังตั้งครรภ์

Bài đăng(2)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(0)
Bài viết(0)

ริดสีดวง

แม่ทานในเป็นริดสิดวงตอนท้องบ้างค่ะ. มีวิธิทำยังไงให้หายบ้างค่ะ

อาการริดสีดวงทวารขณะตั้งครรภ์ ควรดูแลและป้องกันได้อย่างไร ? ไม่ควรกลั้นอุจจาระ เพราะการกลั้นอุจจาระเวลาที่ปวดอยากถ่ายแต่ไม่ได้ถ่าย จะส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก เวลาถ่ายทีต้องเบ่งแรง ยิ่งทำให้ไปกระตุ้นการเกิดริดสีดวงทวาร คุณแม่ท้องควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น ว่ายน้ำ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยทำให้ลำไส้ได้เคลื่อนไหว ส่งผลให้ระบบการขับถ่ายดีตามไปด้วย ควรรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผักใบเขียวต่างๆ และผลไม้ จำพวก ส้ม สับปะรด แอปเปิ้ล แก้วมังกร เป็นต้น ควรดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 5 ลิตร หรือมากกว่านี้ คุณแม่ท้องควรงดการดื่ม ชา กาแฟ และน้ำอัดลมต่างๆ รวมทั้งเครื่องที่มีแอลกอฮอล์ด้วย
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

21+1

แม่ทานในเป็นริสิดวงตอนท้องบางค่ะ. ทำยังไงถึงจะหาย. แนะนำหน่อยค่ะ.

profile icon
Viết phản hồi