Reka amelia profile icon
BạcBạc

Reka amelia, Indonesia

Kontributor

Giới thiệu Reka amelia

mama muda anak 4

Bài đăng(4)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(2)
Bài viết(0)

Trisemester 2

Bun ada ga disini yang udah mulai linu di area kewanitaan perut udah kenceng dan sering panas di bagian pinggang sharing dong cara ngatasinnya biar berkurang

Thành viên VIP
Aku juga merasakan hal yang sama pas trimester 2, Bun! Dari yang aku tahu, nyeri di area kewanitaan dan pinggang itu biasanya terjadi karena ligamen di sekitar panggul mulai meregang seiring rahim membesar, terasa bersamaan dengan kenceng-kencengan di perut. Beberapa teman-teman ku recommend gerakan senam hamil yang ringan, terutama stretching di area pinggang dan panggul, plus istirahat dengan posisi yang nyaman (pakai bantal di antara paha saat tidur membantu banget). Ada juga yang bilang kompres hangat di area pinggang atau minta pasangan massage ringan bisa mengurangi tegang. Tapi sebaiknya Bun konsultasi langsung dengan dokter kandungannya ya, terutama kalau nyerinya semakin kuat atau mengganggu aktivitas, biar bisa dipastikan semua normal dan dapat saran yang tepat untuk kondisi Bun sendiri. Semoga cepat berkurang, ya!
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Susu ibu hamil

Bun aku dari trismester 2 udah ga minum susu Karana takut kebesaran dedenya cukup minum vitamin aja apa ga papa bun

profile icon
Viết phản hồi

Seputar usg

Bun mau tanya udah 20 Minggu 4 harian apa jenis kelamin udah keliatan belum ya

profile icon
Viết phản hồi

Keseharian

Bun Apa yg sehari hari bunda bunda lakukan di usia kehamilan sekarang agar nanti persalinan nya lancar tanpa sobekan

profile icon
Viết phản hồi