octavianaruth psy profile icon
ĐồngĐồng

octavianaruth psy, Indonesia

Kontributor

Giới thiệu octavianaruth psy

Bermimpi menjadi orangtua

Bài đăng(1)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(1)
Bài viết(0)

Migrain, pusing seharian saat TM 1

Hallo bund. mau tanya, ini kehamilan pertamaku. aku lagi mengalami migrain dan pusing seharian dari pagi-malam. Aku blm minum obat apapun, apa bunda2 yang pernah mengalami ada saran supaya mengurangi rasa sakitnya. sebaiknya mengkonsumsi apa? terima kasih bunda

Halo bund! Congratulations untuk kehamilannya ya. Migrain dan pusing di trimester pertama itu emang lumrah, biasanya karena perubahan hormon, dehidrasi, atau kadar gula darah turun, tapi jangan khawatir, ada beberapa hal yang bisa dicoba. Yang paling basic tapi bener-bener efektif menurut banyak mum adalah memastikan minum air yang cukup sepanjang hari (dehidrasi itu salah satu pemicu terbesar), makan teratur dan bernutrisi supaya gula darah stabil, sama pastiin tidur cukup, ini tiga pilar yang sering bikin bedanya. Ada juga yang bilang minyak esensial atau yoga ringan membantu mereka relaksasi, tapi yang penting jangan berbaring telentang karena bisa bikin pusing makin parah. Sebelum coba apapun, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter kandunganmu supaya dia bisa pastikan pusing-mu bukan dari sesuatu yang perlu ditangani khusus, ya. Semoga cepat membaik!
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi