Nur Novitasari, Indonesia

Nambah pembukaan itu memang bisa jadi tantangan tersendiri, ya, Bun. Biasanya, saat menjelang persalinan, kita perlu melakukan beberapa hal untuk membantu proses ini. Salah satu cara yang bisa dicoba adalah dengan melakukan jalan kaki secara rutin. Jalan kaki membantu menggerakkan bayi dan bisa merangsang kontraksi. Selain itu, banyak juga yang merekomendasikan untuk melakukan pernapasan dalam dan relaksasi. Ini membantu tubuh lebih siap dan nyaman saat menghadapi kontraksi. Jika ada teman atau keluarga yang bisa menemani, ajak mereka untuk mendukung dan memberikan semangat. Jangan lupa, tetap jaga asupan nutrisi, ya. Suplemen yang tepat bisa membantu tubuh tetap bertenaga. Jika butuh suplemen untuk ibu hamil, kamu bisa cek di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga proses persalinanmu berjalan lancar! https://shope.ee/9KMNPOoFkR