Bạc

Bạc

Nur Intan Sari, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Nur Intan Sari

ratu of 1 enerjik pesulap

Bài đăng(1)

Trả lời(1)

Bài viết(0)

30 minggu kehamilan

Usia kehamilan 30 minggu bbj 1,9 Kata dokter agak kebesaran, aku di suruh ngurangin ngemil sama tdk boleh makan malam di atas jam 7 Tp sering bgt kebangun mlm karna lapar dan ga bisa tidur sampe pagi Makan jg udah ngurangin nasi, dan buah hanya boleh buah jeruk,apel sama pepaya Kemarin² di cekokin mangga terus tiap hari sama suami,dan dokter melarang kara mangga mengandung banyak gula

Ah, aku paham banget frustrasi mu! Lapar malam itu emang sulit, apalagi kalau dokter ketat soal jadwal makan. Dari yang aku dengar dari teman-teman yang pernah diabetes gestasional, kunci nya adalah apa yang dimakan malam, bukan cuma jam nya, dia bilang makanan berprotein dan serat tinggi bisa ngisi perut lebih lama tanpa lonjakan gula darah, jadi bisa nyidur lebih nyenyak. Coba snack kecil sebelum tidur kayak segelas susu tawar, segenggam kacang, atau yogurt plain, itu jauh lebih aman daripada kelaparan sampai nggak bisa istirahat.

Đọc thêm

Viết phản hồi