novita dispriyani profile icon
BạcBạc

novita dispriyani, Indonesia

Kontributor

Giới thiệu novita dispriyani

Ibu hamil

Bài đăng(4)
Kỷ niệm(1)
Trả lời(1)
Bài viết(0)

Wasir saat hamil tua

Bund. Adakah yang mengalami wasir saat hamil tua? Bagaimana cara mengatasinya? Bisa di share pengalamannya ketika terkena wasir? Karena saya sedang mengalami wasir. Terimakasih

Đọc thêm
Bisa di cobaa tips ini yaa Bun Semoga bisa membantu :) Konsumsi makanan tinggi serat, seperti chia seed, apel, dan timun, serta minum banyak air untuk mencegah atau mengatasi susah buang air besar saat hamil. Berolahraga ringan secara rutin selama 30 menit tiap harinya. Tanyakan ke dokter jenis olahraga yang baik untuk wanita hamil. Pastikan area sekitar dubur terjaga kebersihannya. Hindari menggunakan tisu basah atau sabun yang mengandung pewangi saat membersihkannya. Jangan terlalu lama duduk atau berdiri. Hal ini bisa memberikan tekanan berlebih pada wasir dan membuatnya sulit sembuh atau bahkan memburuk. Cobalah senam Kegel. Senam ini dapat melancarkan aliran darah dan mengencangkan otot-otot yang ada di sekitar dubur, vagina, dan panggul. Jangan menahan buang air besar terlalu lama. Hal ini pantang dilakukan karena jika ditahan, tinja akan makin mengeras dan Bumil perlu mengejan keras untuk mengeluarkannya. Bila dokter memberikan suplemen atau obat pencahar, maka gunakanlah secara rutin.
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Bolehkah minum teh saat hamil?

Bunda, mau tanya dong, bolehkah kita minum teh saat hamil? Jika boleh, teh jenis/merk apa ya yg bisa dikonsumsi? Terima kasih

profile icon
Viết phản hồi