VàngNormaNong, Indonesia
Giới thiệu NormaNong
Menanti kelahiran buah hati
Menu mpasi untuk buah hati Dengan jagung manis&bayam
Saya akan berbagi resep mpasi dengan bahan yang mudah di dapatkan di pasar/di kang sayur. Meski jagung dan bayam merupakan bahan sayuran yang tidak asing lagi bagi kita(aku sering buat sayur bening😅) tetapi jangan sepelekan manfaat yang terkandung didalamnya bunda. Mungkin banyak bunda2 yang bertanya bayi boleh makan jagung?? Jawabannya boleh bun,namun ada hal yang perlu diperhatikan mulai dari pemilihan jagung nya, usia anak, hingga proses memasaknya. Menurut American Academy Pediatrics jagung aman untuk bayi namun jangan menjadikan menu utamanya, lebih direkomendasikan untuk memberikan makanan yang konvensional seperti puree buah atau sayuran, jika tidak menimbulkan alergi bunda bisa mulai memberikan jagung namun lebih disarankan untuk memberikan jagung pada usia bayi 8 bulan keatas. Manfaat jagung ia lah menambah berat badan, mengoptimalkan perkembangan otak, melancarkan pencernaan,meningkatkan fungsi mata dan kulit,dan melindungi sel darah. Sedangkan bayam bermanfaat sebagai makanan tambahan,menjaga kesehatan kulit,menjaga sistem saraf,menjaga fungsi sel dan DNA tubuh,menjaga kesehatan mata,menurunkan angka gangguan pencernaan,pertumbuhan tulang,mencegah anemia,dan menjaga kesehatan jantung. Cara membuat: Cuci bersih satu buah jagung manis dan 15 lembar daun bayam Rebus jagus manis sampai empuk dan mengeluarkan aroma, kemudian serut. Masukan bayam ke dalam air mendidih, masak dengan api kecil kira-kira selama 10 menit. Campur bayam dengan jagung, dan masukan 5 sdm air matang. Blender sampai halus. Saring sampai tidak ada serat-serat kasar yang tersisa. Semoga bermanfaat😉 #RekomendasiMPASITAP #jangandibully
Đọc thêm
