nopi susanti, Indonesia

Wah, kondisinya memang bisa bikin panik ya, Bun. Menjelang HPL dan tiba-tiba ada masalah dengan tensi darah serta HB yang turun, pasti bikin stres banget. Tapi tenang, bunda nggak sendirian kok, banyak ibu hamil yang juga menghadapi kondisi serupa, dan masih ada cara untuk menghadapinya. Untuk tensi darah yang tinggi, penting banget untuk tetap tenang dan jaga pola hidup sehat. Cobalah untuk lebih rileks dan kurangi stres sebisa mungkin. Cobalah duduk atau berbaring dengan posisi yang nyaman, hindari terlalu banyak aktivitas yang bisa meningkatkan tekanan darah, dan minum air putih yang cukup. Jika tensi darah tetap tinggi, segera konsultasikan dengan dokter atau bidan, karena bisa jadi memerlukan penanganan medis. Sedangkan untuk HB yang rendah, ini juga bisa mempengaruhi kondisi tubuh secara keseluruhan. Makanan yang kaya akan zat besi seperti daging merah, ayam, hati, sayuran hijau, atau kacang-kacangan bisa membantu meningkatkan kadar HB. Kalau susah makan, bisa juga coba konsumsi suplemen zat besi yang bisa dibeli di apotek atau toko obat, pastikan konsultasi dengan dokter dulu ya. Yang terpenting, jangan terlalu khawatir atau stres, karena itu justru bisa memperburuk kondisi. Berbicara dengan pasangan atau keluarga bisa sangat membantu mengurangi beban emosional. Jika bunda membutuhkan suplemen atau asupan tambahan untuk meningkatkan kondisi tubuh selama hamil, bisa coba produk suplemen untuk ibu hamil dan menyusui di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux Semoga kondisinya segera membaik ya, Bun! Semangat! https://shope.ee/9KMNPOoFkR