Noofah Morngpo profile icon
Kim cươngKim cương

Noofah Morngpo, Thailand

ผู้ใช้งาน

Giới thiệu Noofah Morngpo

กำลังจะมีลูก

Bài đăng(2)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(3)
Bài viết(0)

แม่บ้านไหนทีมมิถุนาบ้างค่ะ

โชว์พุงทีมมิถุนาหน่อยคร้าาา??

แม่บ้านไหนทีมมิถุนาบ้างค่ะ
profile icon
Viết phản hồi

ออกกำลังกาย

มีคุณแม่บ้านไหนได้ออกกำลังกายตอนท้องบ้างมั้ยค่ะ..

บ้านนี้ชอบออกกำลังมาตั้งแต่ก่อนท้องจ้า พอท้องก็ออกทุกวันค่ะ ขาดไม่ได้เลย ไม่งั้นจะหงุดหงิดตัวเอง 555555 ถ้าแม่ไม่มีภาวะเสี่ยง เช่น รกเกาะต่ำ หรือ ปากมดลูกสั้น ก็ออกได้ค่ะ และดีด้วยนะคะ ช่วยให้สารอาหารลำเลียงทางรกไปสู่ลูกได้ดีขึ้นด้วย ว่ายน้ำ/เดินในน้ำ/โยคะ/คาดิโอเบาๆ ง่ายสุดคือเปิดคลิปในยูทูปค่ะ มีคลิปออกกำลังสำหรับคนท้องเยอะมากๆจ้า ไม่ต้องใส่แรงเยอะมากนะคะ เอาแบบพอดีๆ วันละ 20-30 นาทีพอจ้า
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi