Đồng

Đồng

Nona Wayan, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Nona Wayan

Diva di rumah of 1 pahlawan super Pangeran

Bài đăng(1)

Trả lời(2)

Bài viết(0)

28week tidur gak nyaman

Ada yg sama kah bun, tidur miring kemanapun gak nyaman meski di ganjal bantal, mana baby nya gerak terus

Sama banget, bun, trimester 3 memang fase paling susah cari posisi nyaman karena perut makin besar dan bayi makin aktif gerak. Yang banyak membantu itu pakai bantal khusus ibu hamil yang bentuknya panjang (pregnancy pillow), ditaruh di antara kedua lutut sekaligus disanggah di bawah perut, jadi beban rahimnya lebih terbagi dan pinggul tidak terlalu tegang. Ada yang bilang miring kiri lebih disarankan karena bantu aliran darah ke bayi, tapi kalau sudah pegal ya boleh ganti miring kanan, yang penting jangan terlentang terlalu lama. Memang tidak ada solusi yang 100% bikin nyaman, tapi kombinasi bantal yang tepat dan sering ganti posisi pelan-pelan biasanya cukup membantu melewati malam, semangat ya, sebentar lagi!

Đọc thêm

Viết phản hồi