Hamil setelah 2,5 th pernikahan (part 1-utk istri)
Sedikit berbagi cerita...
Aku menikah di Desember 2017. Hingga memasuki tahun ke 3 pernikahan kami belum jg mendapatkan tiket H.
Aku awali cerita dg kilas balik ttg kebiasaanku waktu itu. Setelah menikah, berat badanku naik sangat drastis, dr yg semula 53 menjadi 60kg lebih. Mengapa bisa begitu?
Aku suka ngemil. Makan besar jg dg porsi banyak. Dan yg paling buruk dr kebiasaanku, hampir tiap hari aku konsumsi minuman manis berlebih. Setiap hari aku beli thai tea lah, atau beli boba lah, atau bikin es teh manis lah dan aku juga penggemar minuman kemasan. Jarang sekali aku minum air putih. Saat berat badan mulai 67kg, aku mulai berpikir, kalau aku tidak merubah pola hidupku, aku mau periksa dan promil gimanapun nggak mungkin jadi nih. Fyi, waktu itu aku nggak pernah olahraga. Aku sudah ke dokter, disuruh HSG dan USG transvaginal, tp belum aku lakuin krn suami tidak mengijinkan (katanya kasian 😅)
Maret 2020. Saat dimana aku mulai merubah mainsetku utk menjalankan pola hidup lebih sehat. Aku stop semua minuman kesukaanku itu, aku ganti dg jus buah less sugar atau bahkan kadang tanpa gula sama sekali. Aku kurangi porsi nasi putih, perbanyak sayur dan buah (serat), tetap menyediakan protein dan lemak sehat yg cukup juga utk tubuhku. Krn yg aku tau, ke 4 komponen makanan itu saling melengkapi utk tubuh kita, jd aku tetap memakan itu semua dg catatan, pengurangan porsi nasi putih, dan pengurangan lemak. Nasi putih sehari 1x tok. Utk 2x waktu makan lainnya, aku ganti kentang, atau ubi sbg karbohidrat pengganti nasi. Tidak lupa aku meluangkan waktu 30menit setiap harinya utk olahraga. Yap aku hanya melakukan itu. Alhamdulillah saat itu haidku yg semula berantakan, menjadi teratur setiap bulannya. Jadi semula haidku super berantakan.
Dan lebih bahagianya lagi, Juli 2020, setelah aku turun 12kg, akhirnya Allah memberikan bonus utk usahaku...2 garis merah itu muncul...dan aku ke dokter, dinyatakan hamil usia 6 minggu. Semoga postinganku ini bermanfaat. Untuk yg kurang berkenan, mohon maaf ya 🙏
Untuk yg dilakukan suami, di postinganku selanjutnya ya 😊
Đọc thêm
Vàng
Phần thưởng
VIP Parents
