Đồng

Đồng

Namfonn, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Namfonn

กำลังตั้งครรภ์

Bài đăng(1)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

แม่บ้านไหนเป็นเบาหวานเหมือนกันบ้างคะ

ตอนนี้พยายามคุมอาหารไว้ก่อนยังไม่ได้ไปฝากครรภ์เลยค่ะ 7w ไปซาวด์ตอน5w เจอแต่ถุง ตอนนี้ กังวลใจเรื่องเบาหวานมากสุดๆเลยค่ะ เลือกเป็นข้าวกล้องของเซเว่นทานครึ่งถ้วย ไม่กินของหวานไดๆมาก่อนรู้ว่าท้องพอท้องคือต้องอดแบบจริงจังมากค่ะ นมก้อของแอนมัม ที่หลุดสุดก้อกินผลไม้รสหวาน ส้ม ลูกพลับ กินอะรัยก้อกลัวไปหมด ที่นอยไปกว่านั้นคือ รพ.ในอำเภอไม่รับเคสเป็นเบาหวานก่อนตั้งครรภ์อีก ต้องไปในตัวเมืองสู้ไปด้วยกันนะลูก แอบบท้อนิดหน่อยย😂😂

ใจเย็นๆนะคะ จำนวนมากของเราก็เป็นเบาหวานก่อนตั้งครรภ์เหมือนกัน แล้วก็ควบคุมได้ดีด้วยการกินอย่างฉลาด ที่สำคัญคือเลือกข้าวกล้องแทนข้าวขาว ลดของหวานจัด ๆ และแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็ก ๆ วันละ 5-6 มื้อเพื่อให้ระดับน้ำตาลคงที่ พื้นฐานคือไม่ต้องอดเพราะเบาหวานนะคะ แค่เลือกให้ฉลาด ส่วนผลไม้อย่างส้มกับลูกพลับนั้นกินได้เลย เพราะมีใยอาหาร แต่ถ้ากังวลก็ให้กินค่อยน้อยลงก่อนนะ และเรื่องของนมอันมัมทีหลุด เพื่อนในกลุ่มแม่ของเราว่าเธอเปลี่ยนมาทานแบบไม่มีน้ำตาลเพิ่มแทน ช่วยได้เยอะ ที่เห็นใจมากที่สุดคือต้องไปรพ.ในตัวเมือง แต่มันคุ้มค่าถ้าปกป้องลูกน้อยในท้องนะคะ เมื่อแนะนำให้ปรึกษาหมอเบาหวานเพิ่มเติมเลยค่ะ เพราะจะได้แนวทางการกินเฉพาะตัวที่แม่ได้

Đọc thêm

Viết phản hồi