Bạc

Bạc

Nadilla Intann maulida, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Nadilla Intann maulida

sedang mengandung

Bài đăng(1)

Trả lời(2)

Bài viết(0)

pegel pegel tm2

di sini ada yang ngerasa pegel kaki setiap hari nya? kadang suka tiba” mules kalo kaki lagi pegel, pegel nya tu bukan pegel sakit tapi pegel geli ada yang ngerasa hal sama ga? 19week #firstmom #mohonbantujawab #sharing #bantujawab

Pegel geli di kaki waktu trimester 2 itu sangat umum kok, karena sirkulasi darah makin bekerja keras seiring perut yang membesar, jadi wajar banget kalau muncul sensasi aneh bahkan sampai mules. Yang biasanya membantu itu rutin gerak ringan seperti jalan kaki atau peregangan sederhana, lalu mandi air hangat sebelum tidur, dan pastikan asupan makanan sudah cukup omega-3, beberapa momen setelah rutin jalan pagi pun pegel-nya lumayan berkurang. Ada juga yang bilang posisi child's pose (gerakan yoga merangkak) cukup ampuh untuk meredakan pegal sekaligus bikin lebih rileks, meski ada sebagian yang perlu adaptasi dulu karena perutnya mulai besar. Tapi tetap ya, kalau mulesnya makin sering atau pegel-nya terasa makin berat, lebih baik langsung cerita ke dokter atau bidan supaya bisa diperiksa langsung sesuai kondisi kehamilan kamu.

Đọc thêm

Viết phản hồi