Bạc

Bạc

Mos Kittisak, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Mos Kittisak

กำลังตั้งครรภ์

Bài đăng(1)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

สอบถามค่ะ อันนี้ไม่รู้จริงๆ

ต้องเลขยังใงค่ะ แม่ๆ ควบคุมอาหารยังใงบ้าง แม่ๆที่เสี่ยงหรือเป็นเบาหวานในครรภ์

สอบถามค่ะ อันนี้ไม่รู้จริงๆ

Thành viên VIP

กณฑ์ตัวเลขเป้าหมายคือ น้ำตาลตอนเช้าก่อนทานอาหาร (FBS) ควรต่ำกว่า 95 มก./ดล. และหลังอาหาร 2 ชม. ต้องน้อยกว่า 120 มก./ดล. ตามหัวกระดาษ ส่วนความดันต้องไม่เกิน 140/90 mmHg ค่ะ การคุมอาหารให้เน้นลดข้าว-แป้งขัดขาว งดน้ำหวาน ขนม และผลไม้รสหวานจัด โดยเปลี่ยนมาทานข้าวกล้อง โปรตีนไม่ติดมัน และผักใบเขียวเป็นหลัก แบ่งเป็นมื้อหลักพออิ่ม 3 มื้อ และมื้อว่างเบาๆ (เช่น นมจืดหรือไข่ต้ม) อีก 2–3 มื้อ เพื่อไม่ให้ระดับน้ำตาลแกว่งค่ะ

Đọc thêm

Viết phản hồi