Morita Aulianti profile icon
ĐồngĐồng

Morita Aulianti, Indonesia

Kontributor

Giới thiệu Morita Aulianti

Bermimpi menjadi orangtua

Bài đăng(2)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(2)
Bài viết(0)

Paket baju Newborn

Bun minta tolong dong rekomendasi baju paket Newborn yang ekonomis tapi bagus untuk baby Newborn, fluffy dan Libby lumayan pricey yah hehehe..ada rekomendasi lain gak yah#mohonbantujawabbunda #setnewborn#rekomendasibajunewborn

Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Insomnia saat hamil

Hai bun mau tanya lagi hamil 15 Minggu dan lagi susah tidur sudah beberapa hari, punggung dan tulang ekor terasa nyeri, ada tips gak yah biar tidur lebih nyenyak ?#mohonbantujawabbunda

Halo bun! Aku paham banget, di minggu-minggu pertama emang sering begini. Teman-teman sesama bumil aku banyak yang berhasil dengan tidur miring ke kiri, katanya membantu sirkulasi darah ke janin dan lebih nyenyak. Untuk nyeri punggung dan tulang ekor, coba letakkan bantal tambahan di antara lutut dan di bawah perut; bedrest position ini bener-bener bikin beda. Sebelum tidur, hindari gadget setengah jam sebelumnya dan minum susu hangat atau lakukan pernapasan dalam, relaksasi sederhana tapi ampuh menurut banyak ibu hamil yang aku kenal. Juga pastikan jam tidur dan bangun konsisten, dan kalau bisa jalan kaki ringan di sore hari buat melancarkan tubuh. Kalau insomnianya makin berat atau rasa sakitnya berkepanjangan, sebaiknya konsultasi dengan dokter kandungan kamu ya, bun, mereka bisa kasih saran lebih tepat sesuai kondisimu. Semoga cepat membaik!
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi