Mind Mind profile icon
Kim cươngKim cương

Mind Mind, Thailand

ผู้ใช้งาน

Giới thiệu Mind Mind

กำลังจะเป็นแม่

Bài đăng(14)
Trả lời(22)
Bài viết(0)
Thành viên VIP
คนท้องไม่ควรลดน้ำหนักโดยเฉพาะการกิน เำราะน้องดูดซึมสารอาหารจากเรา ดรายิ่งจำเป็นจะต้องกินอาหารให้ครบ5หมู่เพื่อเสริมสารอาหารให้น้อง และการออกกำลังกายก็ไม่ควรออกกำลังกายหนักๆยิ่งท้องอ่อนแล้วดสี่ยงแท้งง่าย ออกกำลังกายเบาๆอย่างโยคะ เดิน ว่ายน้ำ อันนี้ได้ คนท้องไม่ควรยกของหนักห้ามเด็ดขาด ลืมเรื่องเล่นเวทซิทอัพไปเลยอันตราย กลัวมีผลเสียต่อน้อง ต้องทานอาหารแต่พอดี ไม่ควรกอนจุบจิบ ตามใจปาก งดของหวานทุกชนิด เน้นกินโปรตีนกับผักผลไม้เยอะๆ ข้าวขาวขนมปังเส้นๆน้ำตาลมี ทำตามที่หมอสั่งทุกอย่างอย่าขาด แนะนำน้ำหนักควรขึ้นไม่เกินเดือนละโลพอ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi