Bạc

Bạc

meliya, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu meliya

bunda of 1 tampan pesulap

Bài đăng(1)

Trả lời(6)

Bài viết(0)

Di suruh diet sama dokter

Bun ada nggk sih di sini di suruh diet sama dokter, atau menjaga bb saat hamil minimal naik 1 kg / bulan selama hamil,,,, aku waktu gadis bb 58kg Tb 168cm, trus hamil anak pertama bb aku cuma naik 9 kg selama hamil, lahiran kembali normal ke 58 kg,, pas menyusui bb aku mulai naik sampai mentok 72 atau 73 kg,,, karna aku tinggi jadi nggk kelihatan gemuk,,, sekarang aku hamil anak ke 2, baru hamil 2 bulan udah naik bb aku 3kg sekarang udah 76kg,,, aku udah jaga pola makan tapi perut ku tetap lapar, awalnya aku memang suka makan manis2 kayak martabak, jdi aku usg ke dokter katanya klw mau lahiran normal lagi bb nggk boleh lebih 85 kg,,, kira2 makanan atau cara pola makan yg baik biar bb bisa terkontrol naik nya bun,,, sedangkan aku hamil sekarang lapar2 terus

banyakin makan protein kayak telur, tempe, tahu. Aku anak gym juga, klo banyak makan protein ga bikin lapar kok bun. Kurangin makan tepung, gula sama nasi. Dokter udah wanti wanti loh, emng bunda mau badannya jadi obesitas ?? 🤭 meskipun lapar tapi kita harus kontrol nafsu makan, yang penting nutrisinya terpenuhi untuk bunda dan bayi. Oh ya jangan lupa minum vitamin juga

Đọc thêm

Viết phản hồi