Meita Devita profile icon
Kim cươngKim cương

Meita Devita, Indonesia

Kontributor
Bài đăng(3)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(11)
Bài viết(0)

Berapa kantong?

Bunda, buat yang working mom biasanya habis berapa kantong/ml asip sih buat baby 3 bulan?

profile icon
Viết phản hồi

Minum minyak kelapa dan makan telur rebus menjelang lahiran

Hello bunda, mau tanya siapa disini yang hplnya sudah deket dan rajin minum minyak kelapa dan telur kampung rebus? Orang tua nyuruh makan dan minum itu. Gimana menurut bunda2?

Thành viên VIP
profile icon
Viết phản hồi

Sesak nafas tm 2

Bunda di usia kehamilan 24w apa ada yang merasa sangat sesak nafas? Apa ya kira2 solusinya?

Berikut beberapa cara yang dapat membantu Bunda bernafas lebih lega, Semogaa bisa membantu Mengatur posisi duduk Duduk tegak dan tarik bahu ke belakang. Posisi duduk ini akan memberikan ruang yang cukup untuk paru-paru mengambil oksigen yang diperlukan. Hindari terburu-buru Meski ibu hamil bisa tetap aktif melakukan berbagai kegiatan. Hindari sikap terburu-buru saat beraktivitas dan jangan memaksakan diri. Luangkan waktu untuk rileks Meski tidak mudah, Bunda yang mengalami sesak nafas disarankan meluangkan waktu untuk rileks. Ketegangan hanya akan memicu sesak nafas lebih terasa lagi. Jika perlu, waktu rileks sekaligus digunakan untuk beristirahat. Gunakan bantal tambahan Jika sesak nafas dirasakan saat posisi tidur. Bunda dapat menggunakan beberapa bantal tambahan yang menyangga bagian punggung. Berolahraga ringan Tubuh yang kurang fit dapat memicu sesak nafas saat hamil muda. Berolahraga ringan saat hamil akan memberikan tubuh kesempatan mendapatkan oksigen lebih banyak. Olahraga ringan berarti Bunda masih dapat berbincang tanpa sesak nafas. Salah satu pilihan yaitu yoga khusus ibu hamil. Olahraga ini akan melatih pernapasan sekaligus peregangan yang dapat memperbaiki postur.
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi