Matcha profile icon
ĐồngĐồng

Matcha, VietNam

Tác giả
Bài đăng(3)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(0)
Bài viết(0)

Cách khắc phục tình trạng đau đầu gối khi mang thai tại nhà

Nguyên nhân đau đầu gối khi mang thai Đau đầu gối khi mang thai là triệu chứng khá bình thường mà bất cứ chị em nào khi có bầu cũng sẽ phải chịu đựng. Đau đầu gối khi mang thai dù là nặng hay nhẹ đều cũng sẽ khiến chị em vô cùng mệt mỏi và khó chịu. Vậy nguyên nhân đau khớp gối khi mang thai là gì? Chỉ có nắm được nguyên nhân chính xác gây ra bệnh, bạn mới có thể đưa ra được phương án điều trị sao cho phù hợp và hiệu quả nhất. Do tăng cân khi mang thai Do thay đổi nội tiết tố Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng Suy tuyến giáp và các bệnh lý khác Do ít vận động trong thời gian dài Ngủ sai tư thế Những cách điều trị hiệu quả tại nhà là: Chườm gối: Chườm gối là các thức sử dụng nhiệt để tác dụng lên vùng gối đang bị đau. Có 2 cách chườm gối là chườm nóng và chườm lạnh. Nhiệt độ lạnh sẽ làm tê liệt các vùng cơ, dây thần kinh quanh khu vực đầu gối và giúp giảm đau tạm thời. Còn nhiệt độ nóng sẽ giúp các cơ ở vùng đau được thư giãn, tăng lưu thông máu và làm giảm các mô sưng đau ở đầu gối. Massage đầu gối: Xoa bóp đầu gối là cách thức làm thư giãn dây chằn và các cơ ở khớp gối, đồng thời tăng khả năng tuần hoàn màu đến các cơ giúp giảm sưng đau. Khi bị đau đầu gối, các mẹ bầu hãy ngồi trên ghế, hai chân chạm sàn, mũi chân hướng về phía trước và thực hiện các động tác tác động một lực nhẹ nhàng vào vùng đầu gối như ấn nắm tay vào đầu gối nhẹ nhàng, dùng bàn tay vuốt nhẹ nhàng từ phần trên đầu gối xuống dưới… Tập các động tác phù hợp: Khi bị đau khớp gối, bạn không nên ngồi ì một chỗ mà cần phải vận động đúng cách để giảm đau. Việc tập luyện sẽ giúp bạn tăng cường lưu thông máu, các mô trở nên linh hoạt hơn không những giúp giảm đau mà còn cải thiện các mô xương sụn chắc khỏe hơn, làm chậm quá trình thoái hóa. Bổ sung chất dinh dưỡng: Một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng đau đầu gối khi mang thai ở phụ nữ là do thiếu chất, đặc biệt là là vitamin D và canxi. Vì vậy, việc bổ sung của các chất dinh dưỡng vào cơ thể mẹ bầu là rất cần thiết và quan trọng. Để cải thiện tình trạng đau đầu gối, các mẹ có thể bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp như thịt ba chỉ xào lá lốt, cháo gạo lứt và nhân mễ, khoai sọ hầm xương heo…

Đọc thêm
Cách khắc phục tình trạng đau đầu gối khi mang thai tại nhà
Influencer của TAP
profile icon
Viết phản hồi

Trễ kinh bao nhiêu ngày thì dính bầu vậy ạ?

Trễ kinh nguyệt bao nhiêu ngày thì có thai? Trễ kinh là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy chị em đang mang thai. Bởi vậy mà chị em thường đặt nghi vấn về việc mang thai khi trễ kinh 10 ngày là điều khá dễ hiểu. Nếu chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn mà bỗng dưng thấy kinh nguyệt lệch 10 ngày so với thông thường thì khả năng đang mang thai là khá cao. Tuy nhiên, nếu chị em vốn có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định, có tháng tới trễ, có tháng tới sớm thì cũng rất khó để xác định chính xác. Trễ kinh nguyệt 10 ngày có phải dấu hiệu mang thai Nếu thấy trễ kinh nguyệt 10 ngày và đang băn khoăn về vấn đề mang thai thì tốt nhất là chị em nên sử dụng que thử thai để kiểm tra hoặc để chắc chắn hơn thì hãy tìm tới các cơ sở y tế chuyên khoa để tiến hành xét nghiệm chỉ HCG. Không phải cứ trễ kinh nguyệt 10 ngày là có thai Tuy nhiên, mang thai không phải nguyên nhân duy nhất gây trễ kinh nguyệt 10 ngày. Trong nhiều trường hợp, tình trạng này thường ra do cơ thể bạn đang có sự xáo trộn về nội tiết tố. Một số nguy cơ khiến nội tiết tố mất cân bằng có thể kể tới như: Căng thẳng, stress dài ngày do đầu óc làm việc quá nhiều hoặc có những biến động về mặt tâm lý. Thói quen sinh hoạt không khoa học: ngủ quá ít hay quá nhiều, thường xuyên thức khuya. Ăn uống không lành mạnh: ăn nhiều đồ ăn cay nóng, đồ ngọt, sử dụng rượu bia, thuốc lá hay chất kích thích. Tăng giảm cân quá đột ngột. Sử dụng các loại thuốc kháng sinh, đặc biệt là thuốc tránh thai trong thời gian dài. Trễ kinh nguyệt 10 ngày có phải dấu hiệu mang thai Đặc biệt, kinh nguyệt bị trễ 10 ngày cũng có thể cho thấy cơ thể của chị em đang gặp phải các vấn đề về sức khỏe, cụ thể là khả năng cao chị em đang mắc phải các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa. Các bệnh lý như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, u xơ cổ tử cung, viêm buồng trứng hay suy buồng trứng,… không chỉ khiến gây rối loạn kinh nguyệt mà còn gây ra tình trạng khí hư ra nhiều hơn, thay đổi cả về màu sắc lẫn tính chất. Vùng kín cũng trở nên ngứa ngáy, sưng tấy, đỏ rát và có mùi hôi khó chịu. Đau và chảy máu khi quan hệ tình dục, tiểu rắt, tiểu buốt, tiểu khó, tiểu nhiều lần, đau bụng dưới, đau vùng chậu, thắt lưng,… cũng là những triệu chứng thường gặp khi bị viêm nhiễm phụ khoa. Nếu không được sớm hỗ trợ điều trị, các bệnh lý này sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng thụ thai của chị em, lâu dần có thể gây vô sinh ở nữ, thậm chí là gây ung thư âm đao, ung thư cổ tử cung vô cùng nguy hiểm. Cần làm gì khi trễ kinh nguyệt 10 ngày? Như các bạn cũng có thể thấy, trễ kinh nguyệt 10 ngày có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Bởi vậy, để kinh nguyệt sớm trở lại bình thường thì bạn cần xác định được chính xác nguyên nhân là do đâu. Trễ kinh nguyệt 10 ngày có phải dấu hiệu mang thai Với các trường hợp trễ kinh do gặp phải các vấn đề về nội tiết tố thì bạn có thể điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt sao cho khoa học, ăn uống lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng, luyện tập thể dục thể thao và luôn giữ cho tinh thần được thoải mái, suy nghĩ lạc quan thì kinh nguyệt sẽ sớm quay trở lại chu kỳ vốn có của nó. Tùy vào tình trạng của mỗi người mà các bác sĩ cũng có thể tư vấn sử dụng thêm một số loại thuốc có tác dụng cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt. Tuy nhiên, chị em tuyệt đối không được tự ý mua thuốc mà chưa qua sự tham vấn của bác sĩ để tránh gặp phải các biến chứng gây nguy hại tới sức khỏe. Còn với các trường hợp do mắc phải các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa thì cần phải nhanh chóng được thăm khám kĩ lưỡng và hỗ trợ điều trị đúng cách thì mới có thể cải thiện được các vấn đề về kinh nguyệt. Theo đó, chúng tôi sẽ chỉ định người bệnh sử dụng thuốc kháng sinh chuyên khoa với liều lượng phù hợp hoặc các thủ thuật ngoại khoa cần thiết (đối với trường hợp viêm lộ tuyến nặng) giúp loại bỏ các tác nhân gây bệnh một cách nhanh chóng và cải thiện các triệu chứng của bệnh, trong đó có vấn đề trễ kinh. Đồng thời, sử dụng công nghệ ánh sáng sinh học chiếu trực tiếp vào khu vực bị viêm nhiễm để tiêu diệt vi khuẩn, tiêu viêm, giảm đau, thúc đẩy quá trình phục hồi ở đây. Sau đó, các bác sĩ y học cổ truyền tại phòng khám sẽ kê đơn gồm các bài thuốc Đông Y bổ trợ giúp giảm thiểu tối đa các tác dụng phụ mà thuốc kháng sinh gây ra, cùng với đó giúp cân bằng nội tiết tố, cân bằng môi trường âm đạo, tăng cường sức đề kháng để sức khỏe sớm hồi phục cũng như ngăn ngừa các nguy cơ gây tái phát bệnh.

Đọc thêm
Trễ kinh bao nhiêu ngày thì dính bầu vậy ạ?
Thành viên VIP
profile icon
Viết phản hồi