Đồng

Đồng

Lina Tusiana, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Lina Tusiana

ratu of 1 aktif Pangeran

Bài đăng(1)

Trả lời(4)

Bài viết(0)

Sakit/nyeri ditulang kemaluan

Usia kandunganku 32week tp tulang kemaluan sakit terus tiap hari, buat bangun/geser aja berasa bgt. Adakah yg sama bund ngerasain begitu jg? Kira2 kenapa ya begitu, takut lahir sblm waktunya🥺

Ah bun, aku paham banget rasanya! Di 32 minggu emang banyak yang ngerasain nyeri di tulang kemaluan, ini karena hormon relaksin yang bikin sendi panggul melengur sebagai persiapan persalinan, jadi wajar kalau berasa sakit pas bangun atau geser posisi. Tenang aja, nyeri kayak gitu bukan tanda lahir prematur, kok, tapi memang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Beberapa teman saya coba belly binding atau teknik rebozo (pakai kain panjang untuk stabilisasi panggul) dan katanya lumayan berkurang sakitnya; ada juga yang lebih enakan kalau berdiri atau jalan santai daripada tiduran. Tapi sebaiknya tetap konsultasi ke dokter atau bidan kamu untuk memastikan dan minta saran yang paling cocok untuk kondisi kamu ya, bun, mereka bisa assess lebih detail dan memberikan solusi yang aman!

Đọc thêm

Viết phản hồi