Ko Tên profile icon
ĐồngĐồng

Ko Tên, VietNam

Tác giả
Bài đăng(1)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(0)
Bài viết(0)

Bầu khó chịu trong.ăn cơm ít ko có nhìu.hay mệt mỏi

#Các_Mom_chỉ_bảo_em_với_ạ

Chào em yêu! Bầu khó chịu trong khi ăn cơm là trải nghiệm rất bình thường, mình cũng trải qua lúc mang bầu con đầu lắm ấy. Khi thai nhi lớn dần, nó sẽ chiếm chỗ trong dạ dày nên em sẽ cảm thấy no nhanh hơn, khó tiêu hơn, và dễ mệt mỏi vì cơ thể đang làm việc cực kỳ nặng nề để cấp máu và dinh dưỡng cho bé. Mấy chị mẹ bên nhóm mình thường chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày (6, 7 bữa) thay vì ăn 3 bữa cơm no căng, ăn chậm và nhai kỹ, uống nước từ từ thay vì một lúc uống nhiều, những cách này giúp giảm bớt khó chịu lắm. Mệt mỏi thì rất bình thường vào kỳ này, hãy nghỉ ngơi đủ, ăn đủ dinh dưỡng nhé! Nếu em có dấu hiệu như chóng mặt nặng, đau tức lâu, hoặc ăn mà nôn liên tục thì hên gặp bác sĩ để kiểm tra nhé. Chúc em bầu khỏe!
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi