Bạc

Bạc

Julianti, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

3

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Julianti

bunda azmi dan azri

Bài đăng(2)

Trả lời(7)

Bài viết(0)

Asupan makanan pengurang mual dan asam di mulut apa?

Bun, mau tanya. Yang baru masuk trimester pertama. Pasti ada yang ngalamin namanya perut begah, mual. Nah, ini mulut terasa asam terus juga. Setelah beres makan asem lagi mulutnya, jadi bikin ga nafsu makan. Ada kah saran biar ga begitu, minimal mengurangi. Makanan atau harus seperti apa yah? #makanantrimesterpertama #mualtrimesterpertama #begahperut

Thành viên VIP

coba ini bun ..mga membantuu

Post reply image

Viết phản hồi

spd (simpisis pubis disfungtion)

Kata teman yang bidan saya kena spd. Rasanya di bagian kemaluan sampe belakang skaitnya luat biasa. Apa lagi klo tidur, mau miring kanan ke kiri begitupun sebaliknya sakitnya luar biasa. Kalo bangun dan jalan abis tidur luar biasa sakitnya. Ada yang sama juga ga sih. Share dong atasi rasa sakitnya. Minimal ngurangin. Ke dokter cmn di kasih penahan rasa sakit aja.

Kalo duduk posisi bokong lebih tinggi drpd lutut bun. Klo dikursi bisa ditambah selimut ato kain tebel yg digulung2, begitu juga klo duduk dibawah pake ganjelan itu. Selain itu benarkan jg posisi berdiri bun. Buka kaki selebar pundak, angkat tulang kemaluan (pubis), masukkan tulang ekor (tailbone in, pubis up), trus buka dada, dan napas pake pernapasan perut bun. Ini gerakan yoga hamil bisa dilihat di youtube

Đọc thêm

Viết phản hồi