Bạc

Bạc

Indah Rizky Sari, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Indah Rizky Sari

New mom

Bài đăng(16)

Trả lời(13)

Bài viết(0)

STRESS ASI DIKIT

Gimana caranya ngelola stress ya? Bukan karena babynya. Tp karena pak suami. Aku udah berkali² komunikasi bahkan ngamuk² dan marah² pun nanti dia cuma sehari dua hari tobat. Habis itu balik lg. Kalo mendem perasaan ASI ku keluar sedikit. Kalo diomongin males banget, cuma buat busa mulut doang. Mana akhir² ini usaha dia agak seret, mungkin gara² aku yg ga legowo ini yaa??? #Sharingdong_Bund #Asi

Aih, aku banget denger cerita kaya gini. Waktu aku masih menyusui anak pertama, sempat juga begini, stress sama suami bikin ASI literalmente turun drastis, sampe aku panik. Rasanya vicious cycle: semakin stress, semakin dikit ASI, semakin stress lagi. Tapi yang aku pelajari dari pengalaman itu adalah komunikasi memang kunci, tapi bukan cuma soal ngomong keras atau marah-marah. Aku lihat masalahnya bukan cuma pada suami yang "tobat sebentar terus balik," tapi mungkin cara komunikasinya belum nyampe ke hatinya. Coba kalau bisa, ajak dia duduk tenang (pas anak tidur, pas dia ada waktu, penting timing-nya!) terus katakan kebutuhan amu dengan spesifik dan calm. Jangan bilang "kamu selalu begini," tapi lebih ke "aku butuh kamu dengarkan aku tanpa ponsel" atau "aku perlu bantuan konkret di rumah supaya aku nggak stress." Stres yang kamu rasakan itu nyata banget, dan hormon ASI amu terhubung sama kondisi emosional amu, itu bukan salah amu. Soal usaha suami yang "seret", dia mungkin juga merasa ada tension yang dia nggak tahu gimana handle-nya. Kadang suami jadi "mendem" juga sama seperti istri. Tapi yang penting, fokus dulu ke kesehatan amu: istirahat cukup, minum banyak, dan usahakan kurangi pikiran berat sebentar. Kalau komunikasi sudah dicoba berkali-kali dan nggak ada perubahan, mungkin worth it konsultasi sama psikolog atau konselor pernikahan, bukan berarti ada yang "salah," tapi biar ada pihak ketiga yang bisa membantu kalian berdua lebih paham satu sama lain. Semoga stress amu berkurang dan ASI amu kembali lancar, ya. Amu doing great dengan semua ini.

Đọc thêm

Viết phản hồi

BUSUI PUASA GA?

Busui bayi 3 bln ada yg puasa ga? Kalo suami si nyuruh gausah puasa Tp mertua dan ortu suruh puasa aja dedenya dikasih sufor. Tp anakku sufor ga doyan. Kalo ga puasa bayar fidyahnya mahal 😭. Mana udah ga punya stok ASI di freezer karena dedek akhir² ini minumnya banyak #puasabusui

bayi ku juga 3 bulan dan aku tidak puasa. bismillah Allah mudahkan bayar Fidyah ya mom

Viết phản hồi

Hearburn di kehamilan tua

Adakah disini ibu² yg sering Hearburn? Nyeri ulu hati? 😭. Aku stress banget, 39 w malah sering hearburn, takut pas kontraksi hearburnku kambuh 😭😭😭 adakah yg punya solusi?

Viết phản hồi

Plasenta rendah lahiran normal

Bun. Ada yg punya pengalaman plasenta rendah 2 cm dr jaln lahir tp bisa lahiran normal beneran ga ya? Terus aku udah 36 w tp bayi belum masuk panggul, sedangkan dipake yoga selalu nyeri perut bagian bawah gimana ya solusinya? Pengen banget lahiran normal, anak pertama soalnya

coba olahraga yg lebih ringan Bund, gerakan sujud dan main gymball ini https://s.shopee.co.id/30fI6WFTqj

Viết phản hồi

TIDUR MIRING KE KIRI

Bu ibu emang bener ya kalo hamil tm 2 harus miring ke kiri? Katanya kalo tidur sembarangan apalagi tidur terlentang lebih dr 10 menit bahaya buat si janin? Emangnya iya? Soalnya hari² ini ga bisa tidur nyenyak, udah terbiasa kalo tidur miring ke kanan 😭. Mohon pencerahannya dong. Aku cari informasi semuanya mengatakan harus miring ke kiri #mohonbantujawabbunda #tidurcakep

Bebas bun, yang penting nyaman. Memang sebaiknya miring sih bukan terlentang

Viết phản hồi

Hai bunda². Aku udah masuk TM 2 nih. Tp emosinya ga menentu. Dikit² nangis dikit² ketawa, gampang capek tp cepet bosen 😭. Seharian ini udah nangis 2 kali cuma gara² ngelipet baju ga rapi²

Viết phản hồi

Bunda-bunda saran Asam folat yang ga bikin mual dong?. #mohonbantujawabbunda

Blackmores aja mom

Viết phản hồi

Perasaan ibu hamil

Bun. Kenapa ya? Padahal ini hamil pertama tp rasanya flat banget. Suka sedih dan pengen nangis. Padahal ga ada masalah apa-apa. #Sharingdong_Bund

Viết phản hồi

MUAL MUNTAH TM 1

Bun, di TM 1 ini perut sering laper tp habis makan selalu mual muntah, sampe trauma mau makan makanan berat, cuma bisa makan buah aja. Sama bu bidan udah dikasih obat mual muntah tp ga mempan, udah priksa 3 kali dikasih obat yg sama mulu. kadang saking mualnya makan buah aja mual sampe keluar kuning² pait. Aku jg ditanya suami "ko ga ngidam pengen makan apa gitu?" Jangankan ngidam, orang mikirin makanan aja mual 😭 Apa TM 1 emang gini ya Bun? Nanti kalo TM 2 masih sering mual muntah ga? #Sharingdong_Bund #firstmom

klo aku pribadi mual smpe 16 mggu. tp mulai berkurang smpe 16 mggu itu. mulai masuk makanannya tp jd ga suka sayur. tiap mkn sayur slalu mual. klo aku muntah, aku lgsg gnt makanannya. dan yg paling aman bs d telen itu mkn oatmeal bun. TM2 udh ga mual2 sama sekali

Viết phản hồi

VITAMIN KEHAMILAN

Ada yang tau vitamin FOLAVIT ga? Itu asam folat juga kan? Atau bunda² disini ada yg punya rekomendasi asam folat yg bagus? Terus di TM 1 ini vitamin apa aja yg dikonsumsi biar ga mual muntah juga? #mohonbantujawabbunda Terimakasih

aku minum folavit udah cukup kok bun. sama ttd kalsium dan vit c dari puskesmas

Viết phản hồi