Bạc

Bạc

helldy, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu helldy

ratu of 1 enerjik pesulap

Bài đăng(2)

Trả lời(6)

Bài viết(0)

Bunda² .. di sini ad yang sma gak .. udah lewat hpl tadi debay ny masih anteng gual geol ..

Bun, definitely hubungi dokter atau ke rumah sakit skrg jg krn udah lewat HPL, jangan tunggu-tunggu lagi Aku jg pernah khawatir banget waktu overshoot, dokter bilang perlu dicek kondisinya krn baby mungkin perlu diinduksi atau ada hal lain yg perlu dimonitor. Semoga semuanya baik-baik aja ya, tapi langsung aja ke medis bun, jgn tunda!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Aku hamil 29 week .. kalo bangun tidur badan pada sakit semua trutama bagian pinggang + paha berasa ke abis kerja berat .. ad yang ngalamin jga gak .. bagi tips ny dong yang aman gimana cra ngurangi pgel² nya ...

Wah, aku juga pernah ngerasain hal yang sama waktu trimester 3 dulu, itu memang salah satu keluhan yang paling umum karena beban perut makin berat dan tubuh lagi kerja keras banget! Ada beberapa tips yang menurutku worth dicoba: pertama, kompres hangat di area pinggang dan paha yang pegal bisa lumayan bantu meredakan nyeri, terus coba juga gerakan butterfly stretch (duduk dengan telapak kaki saling berhadapan, pelan-pelan) untuk melonggarkan ketegangan di pangkal paha. Seseorang di grup ibu-ibu yang aku ikuti juga sempat bahas gerakan cat-cow atau merangkak lalu melengkungkan punggung bergantian, katanya rutin 5-10 menit tiap pagi sebelum turun dari tempat tidur itu cukup ngebantu banget, meskipun ada beberapa yang bilang awal-awal agak kikuk posisinya, jadi perlu adaptasi. Yang paling penting, sebelum mulai rutin gerakan apapun, konsultasikan dulu ya ke dokter atau bidan kamu supaya gerakannya benar-benar aman untuk kondisi kehamilanmu yang spesifik.

Đọc thêm

Viết phản hồi