Vàng

Vàng

Hayatun Nufus, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Hayatun Nufus

Ibu hamil

Bài đăng(2)

Trả lời(98)

Bài viết(0)

Bosan kalau di rumah terus

Bunda bunda ada yang sama gak ? Bosan kalau di rumah terus, bawaannya pengen keluar rumah, tapi pas di luar rumah bawaannya ngantuk, cepat capek

Aduh, aku paham banget! Ini memang dilema ibu rumah tangga yang klasik, di rumah bosan mati, tapi pas keluar malah capek dan ngantuk. Beberapa teman ku bilang masalahnya sering kali karena di rumah energi terbuang untuk hal-hal yang monoton, terus pas keluar jadi shock sama aktivitas baru. Coba deh mulai dengan keluar yang santai dan singkat dulu, jajan, ke minimarket, main ke taman sebelah rumah, supaya tubuh terbiasa dan enggak langsung kena capek akut. Yang penting juga istirahat cukup dan makan yang teratur, karena kelelahan emang bikin segala sesuatu terasa berat. Semangat ya Bun, banyak ibu rumah tangga yang akhirnya nemuin ritme yang pas antara rumah dan keluar, enggak perlu langsung kayak adventure besar-besaran!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Dokter, apa sih ciri anak yang kekurangan vitamin d ? Dan apakah vitamin d itu bisa didapatkan dari makanan ? Soalnya kan yang kita ketahui selama ini sumber vitamin d itu hanya dari sinar matahari. #Tanya

Bun, anak kekurangan vitamin D biasanya lemes, sering sakit, atau tulangnya lemah gitu, tp honestly mending langsung cek ke dokter ya krn gejalanya bisa mirip sama hal lain. Vitamin D bisa didapat dari makanan sih, kayak salmon, telur, susu, tp emang kandungannya gak sebanyak dari sinar matahari, jd kombinasi keduanya yg bagus! Aku sering ajakin anak main di pagi hari + pantau asupan makanannya, tapi tiap anak beda jd konsultasi dokter itu penting bgt deh.

Đọc thêm

Viết phản hồi