Bạc

Bạc

Halimah, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Halimah

Mendamba seorang anak

Bài đăng(5)

Trả lời(2)

Bài viết(0)

Apakah normal ga sih sesak nafas susah tdr setiap malam, trs pas bangun perut kenceng bagian atas normal ga sih Bun🥺 #

Wah, pasti cukup mengganggu ya Bun! Sesak napas dan perut kencang terutama saat malam bisa jadi tanda dari beberapa hal, terutama jika hamil. Ini mungkin terjadi karena perubahan hormonal, tekanan dari rahim yang semakin membesar, atau bisa juga disebabkan oleh posisi tidur yang kurang nyaman. Pada ibu hamil, seringkali trimester kedua dan ketiga bisa menyebabkan perut terasa lebih kencang atau sesak napas karena rahim menekan diafragma atau pembuluh darah besar, yang mengganggu sirkulasi dan pernapasan. Namun, jika perasaan sesak napas dan perut kencang terjadi terus-menerus atau semakin parah, ada baiknya untuk berkonsultasi ke dokter atau bidan untuk memastikan kondisi kesehatanmu dan janin. Jangan ragu untuk periksa lebih lanjut, ya Bun! Semoga membantu dan semoga kamu bisa segera merasa lebih nyaman! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Đọc thêm

Viết phản hồi

Mancing kontraksi

Gimana ya Bun caranya mancing kontraksi, soalnya dedenya masih anteng belum ada tanda tanda juga kepikiran banget Bun soalnya udah mendekati hpl belum ada tanda-tanda 😌#SeriusTanya #bantujawab #Sharing_dong_Bund

Bun, aku paham banget perasaan kamu yang udah mendekati HPL tapi belum ada tanda-tanda kontraksi, pasti rasanya campur aduk ya. Kalau ingin "mancing" kontraksi, sebenarnya ada beberapa hal yang bisa dicoba, tapi harus diingat, setiap ibu hamil itu berbeda-beda, dan kontraksi bisa datang dengan cara yang berbeda-beda juga. Berikut beberapa cara yang bisa dicoba untuk merangsang kontraksi: 1. **Berjalan-jalan ringan** Cobalah jalan kaki pelan-pelan di sekitar rumah. Gerakan ini bisa membantu bayi turun ke panggul dan merangsang kontraksi. 2. **Berhubungan intim** Saat berhubungan intim, hormon oksitosin akan dilepaskan, yang bisa memicu kontraksi. Tentunya pastikan kondisi tubuh kamu nyaman dan aman, ya. 3. **Stimulasi puting** Memijat lembut puting atau merangsang puting bisa membantu pelepasan oksitosin, yang bisa memicu kontraksi. Tapi, lakukan dengan hati-hati dan jangan terlalu lama. 4. **Minum teh peppermint atau teh jahe** Ada yang percaya bahwa minuman hangat seperti teh peppermint atau teh jahe bisa merangsang kontraksi. Kalau suka, bisa coba nih. 5. **Relaksasi dan pernapasan** Kadang stres dan kecemasan bisa menghambat tubuh untuk mulai kontraksi. Cobalah teknik pernapasan dalam-dalam untuk menenangkan diri. Kalau sudah mendekati HPL dan belum ada tanda-tanda, nggak perlu terlalu khawatir dulu, Bun. Proses kelahiran bisa saja dimulai secara spontan. Yang penting, tetap istirahat yang cukup, jaga kesehatan, dan tetap komunikasikan dengan dokter atau bidan mengenai kondisi kamu. Semoga segera datang kontraksinya dan kelahiran berjalan lancar ya, Bun! Jangan lupa juga untuk siap-siap dengan segala perlengkapan persalinan. https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Đọc thêm

Viết phản hồi

Sering sesak nafas

Bun mau tanya dong. Wajar ga sih ibu hamil di trimester 3 sering banget sesak nafas di malam hari jdi gabisa tdr ngap banget #bantujawab #SeriusTanya

Halo, bun! Sesak napas memang bisa jadi salah satu keluhan yang cukup umum dialami ibu hamil, terutama di trimester 3. Ini biasanya disebabkan oleh beberapa faktor, seperti perubahan posisi rahim yang semakin besar dan menekan diafragma, sehingga kapasitas paru-paru sedikit terbatas. Selain itu, hormon yang meningkat juga bisa mempengaruhi cara tubuh merespons oksigen, terutama di malam hari saat tubuh beristirahat. Ada beberapa tips yang bisa membantu mengurangi rasa sesak napas, antara lain: 1. **Posisi Tidur**: Cobalah tidur dengan posisi miring ke kiri, karena posisi ini bisa membantu peredaran darah dan membuat pernapasan lebih lancar. 2. **Pijat Ringan**: Pijatan ringan pada punggung dan bahu bisa membantu meredakan ketegangan otot yang mungkin memperburuk sesak napas. 3. **Pernapasan Dalam**: Latihan pernapasan dalam atau teknik pernapasan perut juga bisa membantu mengatasi sesak napas dengan cara memperlancar aliran oksigen ke tubuh. 4. **Ventilasi yang Baik**: Pastikan kamar tidur memiliki sirkulasi udara yang baik dan cukup ventilasi agar udara tidak pengap. Namun, jika sesak napas dirasa sangat mengganggu atau disertai gejala lain seperti pembengkakan pada kaki, rasa sakit di dada, atau pusing yang parah, sebaiknya segera konsultasi ke dokter untuk memastikan tidak ada masalah lain yang lebih serius. Semoga bisa membantu, bun! Dan semoga tiduran malamnya lebih nyaman ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Đọc thêm

Viết phản hồi

Hpl 26 November udh pada launching belum ya bunda?

#bantujawab #Sharing_dong_Bund

18 November belum launching nih Bun😁

Viết phản hồi

Hpl makin dekat tapi belum ada tanda-tanda ya bund suka kepikiran banget🥺

aku hpl besok belum ada kontraksi😭

Viết phản hồi