Nur Halimah profile icon
BạcBạc

Nur Halimah, Indonesia

Kontributor

Giới thiệu Nur Halimah

sedang mengandung

Bài đăng(1)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(1)
Bài viết(0)

Kesemutan dijari² tangan dan keram dikaki

Apakah disini bunda² ada yg ngalamin jari tangan kesemutan terus menerus kaya mati rasa gitu diusia 32w dan kaki keram saat bangun pagi

Hai bunda! Aku juga pernah ngalamin ini pas trimester akhir, kesemutan di jari tangan dan keram kaki pagi-pagi, super mengganggu banget. Dari yang aku dengar dari beberapa mum friends, ini lumrah banget di usia segini karena pembengkakan ringan dan perubahan postur, terutama kalau posisi tidur kurang nyaman atau saraf di pergelangan tangan sedikit terjepit (yang dokter sebut carpal tunnel syndrome kehamilan). Saran yang paling membantu adalah coba ubah posisi tidur, pakai bantal di antara lutut, dan sesekali pijat lembut jari dan kaki sebelum tidur, beberapa teman saya kasih kompres hangat juga membantu kram. Tapi karena ini terjadi terus-menerus, sebaiknya tetap konsultasikan dengan dokter kandungan kamu ya, supaya dia bisa pastikan semuanya aman dan mungkin sarankan cara mengatasi yang lebih spesifik untuk kondisimu.
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi