Ginye How profile icon
BạcBạc

Ginye How, Philippines

Contributor

Giới thiệu Ginye How

Mother of 2 handsome little heart throb

Bài đăng(1)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(5)
Bài viết(0)

MULTIVITAMINS FOR BREASTFEEDING MOM

Anong multivitamins po kaya ang pwede ko inumin para maiwasan ang pag payat ko, sobra bilis ko po kasi pumayat ngayon na nagpapa suso na ako.

Sis, marami sa amin na nagpapasuso ang nanatili sa prenatal vitamins tulad ng Obimin Plus (may DHA/EPA pa ito, sobrang helpful!) o simpleng Obimin dahil safe siya for breastfeeding at tumutulong talaga na hindi ka mabilis maubos ng nutrients. One of my mum friends swears by dagdag na Calcium at Iron supplements on top ng prenatal niya, sabi niya mas nararamdaman niyang may lakas siya kahit nagpapasuso, although a few of us had mild tummy issues with iron sa simula kaya mas maganda kung kakainin mo muna bago uminom. Marami rin sa amin ang nagsasabi na kahit gaano kaganda ang vitamins, hindi maiiwasan ang pumayat kung hindi sapat ang kain, kaya siguraduhin mo rin ang balanced meals at dagdag na malunggay sa pagkain mo araw-araw! Bago ka mag-settle sa kahit anong supplement, mas okay pa rin na kausapin mo munang mabuti ang iyong OB o doctor para ma-match sa tiyak na pangangailangan ng katawan mo.
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi