Vàng

Vàng

Etika Fitrah, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Etika Fitrah

Mama anak dua

Bài đăng(10)

Trả lời(62)

Bài viết(0)

- Rajin makan bubur kacang hijau - Sayur bayam - kmrin hati sapi - jus jambu Why Hb rendah di week 37 😭 10.3

Sudah rutin konsumsi ttd bun? bisa coba jus buah bit bun. sama rutin buah naga

Viết phản hồi

Susah tidur saat hamil

Bunda Bunda pernah ad yang insomnia selama hamil? Aku gak bisa tidur semalaman, ngantuk tp ga mau tidur jam 6 atau 7 pagi baru bisa tidur. Itupun cuma satu jam atau dua jam aja. #mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund

Tenang Bun, banyak banget di antara kita yang pernah merasakan hal yang sama, ini memang sangat umum terjadi saat hamil, terutama karena hormon yang berubah, perut yang makin besar, dan pikiran yang susah berhenti berputar di malam hari. Beberapa dari kita sempat coba rutinitas kecil sebelum tidur seperti mandi air hangat, minum susu hangat, atau stretching ringan, dan lumayan membantu menenangkan tubuh supaya lebih siap tidur. Satu teman dekatku bahkan bilang tidur dengan posisi miring ke kiri pakai bantal guling panjang di antara lutut itu benar-benar mengubah kualitas tidurnya selama trimester tiga. Yang penting dicatat juga Bun, hindari layar HP minimal sejam sebelum tidur karena cahayanya bikin otak makin terjaga padahal badan sudah capek. Tapi kalau kondisinya sudah sampai ganggu aktivitas harian dan berlangsung terus-menerus seperti yang Bunda alami, ada baiknya ceritakan langsung ke dokter atau bidan kandungan ya, supaya bisa dievaluasi lebih lanjut dan Bunda serta baby tetap terjaga kondisinya.

Đọc thêm

Viết phản hồi

Lidah bumil tidak enak

Bun ada yang sama ga, kehamilan udah 22inggu tapi lidah masih terasa aneh, bukan pahit tp kek gak enak aja gitu.

Iya, ini lumrah banget sih di kehamilan! Rasanya lidah jadi aneh, bukan pahit tapi kayak gak enak aja, biasanya karena perubahan hormon, terutama kalau sempat ada di trimester awal. Sekarang udah 22 minggu ya, biasanya pelan-pelan membaik, tapi kalau masih mengganggu selera makan atau bertahan lama, sebaiknya dikonfirmasikan ke dokter kandungan aja supaya beliau bisa assess langsung. Yang membantu menurut teman-teman adalah minum air putih banyak, perbanyak makanan segar, dan coba snack yang lebih netral biar nggak tambah aneh di lidah. Semoga cepat hilang dan nafsu makanmu kembali normal!

Đọc thêm

Viết phản hồi