desi oktavia sinaga profile icon
VàngVàng

desi oktavia sinaga, Indonesia

Kontributor

Giới thiệu desi oktavia sinaga

Setiap kata adalah Doa

Bài đăng(3)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(4)
Bài viết(0)

Semua rendahh

Gimana ya Bun, aku kehamilan masuk 17w. dari awal hamil sampe sekarang Hb ku rendah terus 🥹 awal cek 8,1 lanjut dibawah 8 terus terakhir cek Minggu lalu 8,8 tiap hari minum TTD Hb rendah Tensi rendah Aku udah makan daging, udang, cumi, daun singkong, kacang hijau, akhhh.. Minum vitamin, susu hamil. Pengen bobo aja terus, pusing

Đọc thêm
Semua rendahh
Bun, aku paham banget rasanya, beberapa dari kita juga pernah ngalamin Hb yang susah naik padahal udah makan macam-macam dan minum TTD rutin. Satu hal yang sering jadi "jebakan" ternyata adalah minum teh atau kopi terlalu dekat sama waktu makan, karena itu bisa menghambat penyerapan zat besi secara signifikan, jadi kalau masih ada kebiasaan itu coba jeda dulu ya Bun. Selain itu, kombinasikan makanan kaya zat besi (daging, daun singkong yang sudah Bunda makan itu bagus!) dengan sumber vitamin C seperti jeruk atau tomat di waktu makan yang sama, supaya penyerapannya jauh lebih optimal. Satu teman sesama bumil pernah share ke aku, dokternya menyarankan konsumsi zat besi hewani (heme iron) dari daging merah lebih diprioritaskan dibanding sumber nabati saja, karena tubuh menyerapnya jauh lebih efisien. Tapi karena Hb-nya sudah di bawah 9 dari awal dan belum naik signifikan meski sudah banyak usaha, ini perlu dikonsultasikan langsung sama dokter kandungan atau dokter spesialis gizi ya Bun, supaya bisa dievaluasi apakah perlu suplemen tambahan atau penanganan khusus yang lebih tepat untuk kondisi Bunda.
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Masuk 15week, nyaman bobo telentang. Salah gak yah?

Bun.. Aman gak yah di usia kandungan 15w kita tidur telentang? Aku kok masih nyaman kalo tidur telentang. Awal tidur dengan penuh kesadaran masih miring. Bangun² udh telentang. Dan, aku pernah inisiatif rekam posisi tidur, emang sepanjang tidur kebanyakan telentang

profile icon
Viết phản hồi

Berkembang gak yah?

Bun.. Ini aku lgi hamil anak ke 2 Aku hpht 25-11-25 Bulan 12 udh gada DB Aku cek bulan 08-01-26 positif. Terus ngalamanin morning sickness. Harusnya kalo ngitung, ini udah masuk Minggu ke 11. Tapi kok GK ngerasa apa² yahh. Ukuran perut juga ga nambah. Awalnya PD udh membengkak, ini kok makin kembali normal lagi. Kenapa ya kira² Bun?

Đọc thêm
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi