Dedew Ayy Nurhayati profile icon
BạcBạc

Dedew Ayy Nurhayati, Indonesia

Kontributor

Giới thiệu Dedew Ayy Nurhayati

ratu of 1 aktif pesulap

Bài đăng(2)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(7)
Bài viết(0)

Hpl Agustus 12 Agustus

Tadi pagi bangun tidur ada rembes air di kira air ketuban ,,di bawa langsung ke PKM ternyata bukan ,, Pas di cek udah pembukaan 2 jadi gak di suruh pulang karena udah ada darah ,,tapi belum ada mules ,, Dari pagi sampe sekarang jam 21 :00 masih pembukaan 2 dan masih belum ada mules ,, Ada yang sama gak bund pengalaman nya

Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Sakit bokong

Halo bund mau sharing ada yang ngalamin gak ,,lagi hamil usia 34 Minggu udah bbrpa hari ini bokong sakit banget kadang nyampe sakit kalo di pake jalan ,,ini biar sakit nya reda di apain ya bunfd

Hai bund! Sakit bokong di trimester 3 itu emang umum banget sih, terutama karena rahim yang makin besar menekan saraf siatik dan perubahan hormon bikin ligamen jadi kendor, ditambah berat badan bertambah, otomatis postur berubah. Beberapa teman saya bilang yang paling membantu itu stretching ringan khusus ibu hamil (bahkan ada yang coba prenatal yoga dan alhamdulillah lumayan berkurang), terus hindari duduk atau berdiri terlalu lama, perbaiki postur, dan pakai bantal penyangga pas tidur, terutama tidur miring ke kiri. Coba juga jalan santai tiap hari sesuai kemampuan, surprisingly it helps! Tapi kalau sakitnya sangat hebat sampai nggak bisa jalan atau disertai gejala aneh (perdarahan, demam, nyeri buang air kecil), langsung konsultasi ke dokter ya bund, biar pastikan semuanya aman. Semoga cepat berkurang!
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi