Vàng

Vàng

debysintiadewi, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu debysintiadewi

sedang mengandung

Bài đăng(4)

Trả lời(126)

Bài viết(0)

Ingin bisa lahiran normal

Bunda, izin minta tips tips agar bisa lahiran normal 😍 mungkin olahraga apa atau apa bun 😍♥️

Hai Bun! Sebenarnya dari pengalaman teman-teman saya, olahraga ringan yang konsisten itu benar-benar membantu, yoga hamil, senam hamil, atau jalan kaki setiap hari paling efektif karena membantu bayi turun ke posisi yang tepat. Beberapa teman saya juga rutin melakukan gerakan-gerakan spesifik seperti squat, pelvic tilt, dan posisi-posisi tertentu mulai dari trimester ketiga, dan mereka bilang itu bantu banget untuk mempersiapkan tubuh lahiran normal. Yang penting Bun, konsistennya aja, tidak perlu olahraga berat, cukup rutin 20-30 menit sehari dan dengarkan tubuh kita sendiri. Jangan lupa juga perbanyak minum air, istirahat cukup, dan kalau bisa ikut kelas senam hamil bersama instruktur supaya gerakannya benar. Semoga lancar semuanya ya Bun!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Ciara treatment strechmark

Adakah bunda yang memakai produk ciara untuk pencegahan strechmark ? Bagaimana bunda review selama pemakaian ? Sudah pakai berapa lama ? 🙆🏻‍♀️

saya prnah pake merk mustela dan mamachoice, pake dari tau hamil sampe setelah melahirkan sekitar 40-60 hari. saya rutin pake setiap abis mandi pagi dan mandi sore, dipake di bagian perut dan paha.

Viết phản hồi

Apakah bumil ndak boleh makan kerupuk ?

Viết phản hồi

Pencegah Strechmark

Rekomendasi produk untuk pencegah strechmark bunda. Dan digunakan di bagian mana saja biasanya ? 🥰

Aku pakai yang merk Palmer's bun, di bagian perut bagian bawah terutama lalu diratakan deh

Post reply image

Viết phản hồi