Danna Mae, Philippines

Oo, normal lang po na makaranas ng pagbabago o kakaibang pakiramdam sa unang regla matapos ang cesarean section (CS). Ito ay dahil ang katawan ay nag-a-adjust pa mula sa panganganak at sa mga hormonal changes. Maaaring mas mabigat o mas magaan ang pagdurugo, at maaari ring masakit kaysa dati. Habang may iba-iba ang karanasan ng bawat ina, narito ang ilang mga tip para sa inyong kaginhawaan: 1. **Pag-monitor ng Dugo**: Bantayan ang dami at kulay ng dugo. Kung napapansin mong sobra-sobra ang pagdurugo (halimbawa, kailangan mong magpalit ng pad kada oras) o kung may malalaking blood clots, mabuting kumonsulta agad sa doktor. 2. **Pain Management**: Kung masakit ang pakiramdam, maaari kang uminom ng pain relievers na inaprubahan ng iyong doktor. Ang warm compress sa puson ay maaari ring makatulong sa pagpapagaan ng sakit. 3. **Healthy Diet and Hydration**: Panatilihing masustansya ang iyong pagkain at huwag kalimutang uminom ng maraming tubig. Ito ay makakatulong sa mas mabilis na pag-recover ng katawan. 4. **Huwag Mag-alala ng Labis**: Normal lang na mag-alala pero tandaan na ang katawan mo ay nag-a-adjust pa. Bigyan ito ng sapat na pahinga at oras para maka-recover. 5. **Breastfeeding**: Kung ikaw ay nagpapasuso, ito ay makakatulong sa mas mabilis na pagbalik ng matris sa kanyang normal na laki at sa regulasyon ng hormones. Kung may nararamdaman kang kakaiba o nakakaalarma, huwag mag-atubiling magpakonsulta sa iyong OB-GYN para sa tamang payo at gabay. Payo rin na sabayan ng tamang suplemento para sa tuloy-tuloy na kalusugan habang nagpapagaling. Maaari mong tingnan itong produkto: [Suplemento para sa Buntis at Nagpapasusong Ina](https://invl.io/cll7hs3). Ingat lagi at sana ay maging maayos ang iyong kalagayan! https://invl.io/cll7hw5