Vàng

Vàng

Cherry Joy Miñao Dinopol, Philippines

Contributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Cherry Joy Miñao Dinopol

Preggers

Bài đăng(1)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

#1stimemom anu ang tamang pagkain para sa 1st trimester?

Congrats sa pregnancy, mama! Sa first trimester, focus lang sa protein, iron, at folic acid, eggs, chicken, leafy greens, beans, kasi super important para sa baby's development at to prevent birth defects, at eat small frequent meals kasi maraming first-time moms namin ang nauubusan ng appetite or nag-struggle sa morning sickness. A few of us tried keeping crackers, bananas, at ginger tea nearby para manageable ang pagkain, at honestly parang mas okay ang tummy when you listen to what you're craving (within reason) instead of forcing yourself to eat ang gusto lang ng iba, basta balanced pa rin. Pero if nag-struggle ka talaga sa nutrition or nausea, better check with your OB din para sure!

Đọc thêm

Viết phản hồi