Đồng

Đồng

Boongyee April Zentrady, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

3

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Boongyee April Zentrady

กำลังตั้งครรภ์

Bài đăng(2)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

ท้องได้ 19 สัปดาห์แล้ว นน.ขึ้นมา 12 กิโล แบบนี้ไม่ปกติใช่มั้ยคะ

เริ่มรู้สึกปวดเท้าเวลาเดิน เหมือนเท้าจะบวมๆด้วย มีคุณแม่ท่านไหนเป็นมั้ยคะ รบกวนขอคำแนะนำทีค่ะ

น้ำหนักขึ้นมากเกินไป เสี่ยงภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์และอาการแทรกซ้อนต่างๆ เช่น คลอดยาก, ลูกออกมามีภาวะเด็กเบาหวาน ฯลฯ นะคะ น้ำหนักของคนท้องที่เหมาะสม สัปดาห์นึงควรขึ้นไม่เกิน 0.5 กก. (ยกเว้นครรภ์แฝด ขึ้นได้สัปดาห์ละไม่เกิน 1 กก.) และตลอดการตั้งครรภ์ควรขึ้นไม่เกิน 12 กก. ค่ะ ต้องคุมอาหารนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ ย้ำว่าลดคาร์โบฯจากทุกแหล่งนะคะ ผลไม้รสหวานก็ต้องลดจ้า

Đọc thêm

Viết phản hồi

นอนน้อยมากค่ะ ฉี่ทุก ชม.ทั้งที่ไม่ถึงเดือน

ตอนนี้คำนวนแล้ว(จากการเดา)น่าจะราวๆ 4-5 week แล้วค่ะ แต่ท้องใหญ่กว่าคนที่มีอายุครรภ์เท่าๆกัน แล้วก้ฉี่บ่อยมากกก ??

อาการท้องใหญ่ น่าจะเป็นอาการของท้องอืด หรือ แก๊สในท้องมากกว่าค่ะ เป็นเป็นเหมือนกัน ส่วนตัวจะเป็นไม่ตลอดนะค่ะ ตื่นเช้ามาบางวัน ท้องยุบมาก แบนเลย แต่พอระหว่างวัน อืดโตมาก อยู่ที่เราทานอาหารค่ะ ซึ่งรู้ว่าควรและไม่ควรทานอะไร แต่ส่วนใหญ่จะตามใจปาก เลยอืดเอาอืดเอา...😅

Viết phản hồi