Bạc

Bạc

Aurora Aurelia, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Aurora Aurelia

Bermimpi menjadi orangtua

Bài đăng(2)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

cara cepet naikin bb dan lila gimana ya bun? #Sharingdong_Bund

Thành viên VIP

Halo bun! Aku perhatiin sih dari beberapa teman hamil, kunci utamanya adalah asupan protein yang konsisten, telur, ikan, ayam, tempe, semua itu jadi andalan mereka untuk naikin BB dan LILA secara bersamaan. LILA itu penting karena menunjukin status gizi kita, dan katanya target minimalnya sekitar 23 cm supaya energi kita cukup untuk diri sendiri dan si kecil. Saran temen-temen aku sih makan porsi lebih sering (bisa lima sampai enam kali sehari dengan porsi kecil), terutama camilan yang bergizi seperti susu, kacang, atau buah, lebih mudah dicerna dan membantu naikin BB stabil. Jangan lupa juga tracking perkembangan LILA dan berat badan secara rutin bareng dokter kandungan atau bidan, karena mereka bisa liat apakah pola makan kita sudah tepat atau perlu disesuaikan lagi ya, bun!

Đọc thêm

Viết phản hồi

lagi hamil jalan 11 week

batuk" udah mau sebulan belum sembuh,boleh minta rekomendasi obat batuk yang aman bun🙏#mohonbantujawabbunda

ke SpTHT aja bu bilang dulu ke SpOG

Viết phản hồi