Kim cương

Kim cương

Arif Rahman Lubis, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

3

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Arif Rahman Lubis

Menantikan saat menjadi ibu

Bài đăng(1)

Trả lời(3)

Bài viết(0)

Penyebab kaki bengkak ketika hamil 7 bulan

Bunda bisa baca dan lakukan tips ini yaa Bun, semogaa bisa membantu :) Ketika duduk atau tidur, ganjal kaki dengan bantal, tujuannya untuk memperbaiki sirkulasi darah. Umumnya edema terjadi pada ibu hamil yang kurang berolahraga. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk rutin berolahraga ringan, seperti berenang atau berjalan kaki. Hindari duduk atau berdiri terlalu lama. Sebaiknya hindari suhu panas, baik itu mandi dengan air hangat, atau terpapar sinar matahari yang terik. Namun, jika Anda merasa dingin boleh menggunakan pakaian yang hangat. Hindari aktivitas fisik yang terlalu berat. Mengenakan sepatu yang nyaman jika berpergian. Kurangi penggunaan garam pada masakan. Mengonsumsi makanan yang asin dapat memperparah edema.

Đọc thêm

Viết phản hồi