Kim cương

Kim cương

AomAom Patcharee, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu AomAom Patcharee

แม่ of 1 คนเก่ง คุณชาย

Bài đăng(2)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

ปวดหลังอายุครรภ์ 13 สัปดาห์

แม่ๆท่านใดมีวิธีแนะนำแก้อาการปวดหลังไหมคะ แม่บ้านนี้ปวดหลังมากคะ นั่งหรือลุกขึ้นลำบากมากคะ ขอบคุณคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

ค่ะ ปวดหลังตัน 13 สัปดาห์เป็นเรื่องธรรมดามากเลยค่ะ ตอนนี้มดลูกเริ่มขยายตัวและกดทับกระดูกสันหลัง บวกกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยทำให้กล้ามเนื้อหลังต้องทำงานหนักกว่าปกติ เพื่อนมีอาการแบบเดียวกัน แนะนำให้ลองทำท่าการขยับตัวให้ค่อยเป็นค่อยไป อาบน้ำอุ่น บางคนใช้เบาะรองหลัง ขึ้นนั่งยกขาให้สูง หรือหมอบท่าสัตว์แมว ก็ช่วยได้ดีเหมือนกันค่ะ บางแม่ไปพบนักกายภาพบำบัดซึ่งปลอดภัยสำหรับตั้งครรภ์ แต่อย่าลืมเช็คกับหมอที่ดูแลให้สายสั้นค่ะ เผื่อมีเรื่องอื่น ๆ ที่ต้องระวัง

Đọc thêm

Viết phản hồi

ทานเม็ดบัวสดเป็นอันตรายไหม

แม่ตั้งครรภ์ทานเม็ดบัวสดได้ไหมคะ ขอบคุณคะ

Influencer của TAP

https://theasianparent.page.link/ZzFxNah5wrFpKPZe8 ดูรายชื่ออาหารที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์, หลังคลอด และในช่วงให้นมบุตร รวมไปถึงอาหารสำหรับลูกน้อย

Viết phản hồi