Annaila Aisyah, Indonesia

minum kalsium bun coba https://shope.ee/AUVUzADmfV terus kalo tidur kaki nya diganjel pake bantal biar lebih tinggi dari kepala

Sangat wajar banget merasakan campur aduk antara biasa dan sedih saat menjalani LDR, apalagi saat hamil. Dalam kondisi seperti ini, penting untuk tetap menjaga komunikasi dengan suami. Cobalah untuk mengatur waktu untuk video call atau pesan suara yang bisa menghangatkan hati. Ini juga bisa membantu mengurangi rasa kesepian. Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan atau menenangkan, seperti mendengarkan musik, membaca buku, atau berkumpul dengan teman dan keluarga di sekitar. Jangan lupa untuk merawat diri dan menjaga kesehatan. Rasa tidak nyaman yang muncul bisa jadi berkurang dengan relaksasi dan self-care. Kalau butuh dukungan lebih, bisa juga mencoba suplemen yang baik untuk ibu hamil dan menyusui, seperti yang bisa kamu temukan di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga semua berjalan lancar untukmu dan suami! https://shope.ee/9KMNPOoFkR