Bạc

Bạc

Amriant, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

3

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Amriant

Mendamba seorang anak

Bài đăng(1)

Trả lời(7)

Bài viết(0)

Hamil 30week. Tiap malem susah tidur karna bingung ambil posisi dan kadang

Disini ada engga ya bund hamil 30week. Tiap malem susah tidur karna bingung ambil posisi dan kadang kadang perut rasanya perih,selain itu juga keceng,keras dan uluh hati rasanya sakit gtu jadi mau muntah,mau napas juga gak plong rasanya😭 Itu kenapa ya bund ?😭

sama kaya yg baru rasakan kemarin soal sakit ulu hati sampai ke punggung berasa panas, pas konsul sama dokter, katanya makanan yg dikonsumsi bisa jadi pemicu asam lambung naik, sampe ke tenggorokan jadi rasanya mau mutah. dr saranin agar makanan dengan porsi dikit tapi sering misal 5-6kali sehari, sehabis makan usahakan duduk dulu 1-2 jam, dan kalo mau makan malam usahakan 2 jam sebelum waktu tidur. Uk saya juga 30w Kalo untuk posisi tidur yg nyaman saya selalu miring ke sisi kiri atau kanan bund, tapi lebih bagus ke sisi kiri, posisi kaki lebih tinggi dari kepala, dan sblm tidur saya duduk di birthball dulu selama 30 menit untuk meminimalisir sakit pinggul saat bangun tidur.

Đọc thêm

Viết phản hồi