BạcAira Dwi, Indonesia
Kontributor
Điểm nổi bật
0
Người theo dõi
0
Theo dõi
Giới thiệu Aira Dwi
sedang mengandung
Sudah mendekati waktu persalinan, ya? Agar bisa membantu merangsang kontraksi, ada beberapa hal yang bisa dicoba:
1. **Berjalan kaki**: Aktivitas ini bisa membantu kepala bayi turun ke panggul dan merangsang kontraksi. Cobalah jalan-jalan santai di sekitar rumah atau di luar.
2. **Berhubungan intim**: Kadang-kadang, hormon yang dilepaskan selama hubungan intim bisa membantu memulai kontraksi.
3. **Rangsang puting susu**: Menstimulasi puting bisa memicu pelepasan hormon oksitosin yang berfungsi merangsang kontraksi. Gunakan teknik ini dengan hati-hati dan dalam batas yang nyaman.
4. **Latihan pernapasan dan relaksasi**: Latihan ini bisa membantu tubuh Anda siap menghadapi persalinan dan kadang-kadang bisa memicu kontraksi.
5. **Pijat dan akupresur**: Pijat pada area tertentu atau teknik akupresur bisa membantu merangsang kontraksi.
Namun, jika Anda merasa khawatir atau tidak ada perubahan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan Anda. Mereka dapat memberikan saran yang sesuai dengan kondisi Anda saat ini. Selamat menunggu kelahiran buah hati!
https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Đọc thêm
Viết phản hồi