Đồng

Đồng

ปริษญานนท์ คลังข้อง, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu ปริษญานนท์ คลังข้อง

หม่าม๊า of 1 สุดน่ารัก ลูกชาย

Bài đăng(1)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

คุมน้ำหนักอย่างไรดี

ไปหาหมอล่าสุด15ม.ค. น้ำหนัก 60.8กก.ผ่านมาเกือบเดือนน้ำหนักขึ้น3โล เราจะคุมน้ำหนักยังไงดีคะ ก่อนหน้านี้แพ้ท้องหนักกินอะไรไม่ค่อยได้เลย แต่ตอนนี้เห็นอะไรก็อยากกินไปหมดเลยค่ะ น้ำหนักพุ่งไม่ไหวเลยค่ะ

Thành viên VIP

ลองแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็กๆ บ่อยขึ้นแทนมื้อใหญ่ๆ น้อยมื้อนะคะ จะได้ไม่หิวโหยจนกินไม่หยุด แล้วก็พยายามเน้นโปรตีนกับผักก่อนค่ะ เพราะอิ่มนานกว่าและดีต่อลูกในท้องด้วย

Viết phản hồi