Vàng

Vàng

039_khafidhotul ilma, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu 039_khafidhotul ilma

Ibu hamil

Bài đăng(1)

Trả lời(1)

Bài viết(0)

Mau tanya dong Bun, disini ada yang ngalamin gak ya? Masuk TM 3 tapi punggung belakang terasa sakit

Punggung belakang terasa sakit saat duduk lama

Thành viên VIP

Tenang Bun, itu sangat normal di TM 3 karena berat badan yang bertambah dan perubahan hormon memang bikin punggung kerja ekstra keras! Beberapa teman saya juga merasakan hal yang sama, dan yang banyak membantu adalah sering ganti posisi saat duduk, jangan terlalu lama di satu posisi, plus coba pakai bantal penyangga punggung. Salah satu teman saya coba pijat kehamilan khusus ibu hamil dan bilang lumayan membantu meredakan tegangannya, asalkan ke terapis yang memang terlatih untuk bumil ya.

Đọc thêm

Viết phản hồi