Birthclub: สิงหาคม 2025

57592 Người theo dõi

Hỏi & Đáp

แม่น้ำหนักเกิน 27 weeks

คุมอาหารยังไงดีคะแม่ๆตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาเดือนละ3 -4 โลแล้วค่ะ 27 weeks

เน้นทานโปรตีนและนอนตะแคงซ้าย ค่ะแม่ ให้เน้นทานไข่ต้มวันละ 2 ฟอง เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน (ไก่ ปลา เนื้อวัว) นมวัวรสจืด นมถั่วเหลือง และกล้วยน้ำว้าวันละ 1-2 ลูก ซึ่งเป็นสารอาหารที่ส่งตรงไปลงที่ตัวลูกได้ดีมาก ร่วมกับการนอนพักผ่อนให้มากๆ ในท่าตะแคงซ้ายเพื่อช่วยให้เลือดและสารอาหารไหลเวียนไปเลี้ยงน้องได้เต็มที่ค่ะ

Đọc thêm

Viết phản hồi

ท้อง 5 เดือน เริ่มซื้อของได้หรือยัง ?

แม่ๆ เริ่มซื้อของกันไหมค่า หรือยัง เราอยากซื้อมากๆ แต่กลัวสิ่งที่ไม่คาดคิด ต่างๆ สมัยนี้โรคเยอะ มากๆ

บ้านนี้ทยอยซื้อไปเรื่อยๆเลยค่ะ

Viết phản hồi

คุณเเม่ที่กำลังตั้งท้องอยู่เต้านมของคุณเเม่มีรอยเเตกลายบ้างมั้ยคะละถ้ามีควรใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนหรอคะถึงจะปลอดภัยเเละหาย

ทางนี้เป็นเยอะมากๆค่ะเเต่ไม่รู้จะใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหน

บ้านนี้ใช้ของ mama's choice ค่ะ

Viết phản hồi

ท้องแรก7เดือน

อันตรายไหมคะ เกิดขึ้นจากอะไร มันออกหลังที่ฉี่เสร็จค่ะ เป็นลิ่มเลือด

ท้องแรก7เดือน

รีบไปหาหมอด่วนเลยนะคะ

Viết phản hồi

เวลานอนตะเเคงทำไมลูกถึงดิ้นรัวๆคะ

อยากทราบเเม่ๆหลายๆท่านคะ

แนะนำให้ไปหาหมอเพื่อตรวจให้แน่ใจนะคะ

Viết phản hồi

วิธีควบคุมน้ำหนักคุณแม่🥺

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้27W น้ำหนักแม่ตั้งต้นเริ่มท้องที่80แม่สูง158 คุณหมอบอกค่าBMIก่อน ช่วง4เดือนแรกน้ำหนักไม่ขึ้นเลยค่ะมาขึ้นช่วงเดือนที่5-6 ขึ้นมา6โล ตรวจเบาหวานแล้วปกติค่ะ ตัวน้องน้ำหนักล่าสุด 25w 869gค่ะ คุณหมอแนะนำให้ควบคุมน้ำหนักด้วย(คุณหมอแจ้งว่าไม่อยากให้น้ำหนักตัวคุณแม่เพิ่มเกิน10กิโลค่ะในระหว่างตั้งครรภ์) วันนี้ชั่งนน.ขึ้นมาเพิ่มอีกเกือบ2โล ทั้งที่งดน้ำหวาน ลดขนมกรุบกรอบ เปลี่ยนเป็นกินข้าวไรซ์เบอร์รี่ 🥺 รู้สึกนอยด์มากค่ะ แม่ๆช่วยแนะนำวิธีการคุมน้ำหนักให้หน่อยค่ะ

วิธีคุมน้ำตาลฉบับเร่งด่วนคือให้ลดแป้งขัดสีและงดหวานเด็ดขาดค่ะแม่ เปลี่ยนมาทานข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ หรือขนมปังโฮลวีตแทนข้าวขาว เน้นทานโปรตีนที่ดี (ไข่ เนื้อปลา ไก่) เพิ่มผักใบเขียวในทุกมื้อ ส่วนผลไม้ให้เลือกชนิดหวานน้อย เช่น ฝรั่ง แก้วมังกร แอ๊ปเปิ้ลเขียว และแบ่งซอยอาหารเป็นมื้อย่อยๆ 5-6 มื้อต่อวันเพื่อไม่ให้น้ำตาลพุ่งสูง พร้อมเดินเบาๆ หลังอาหาร 15 นาทีจะช่วยดึงน้ำตาลไปใช้ได้ดีมากค่ะ สู้ๆ นะคะแม่ คุมได้แน่นอนจ้า!

Đọc thêm

Viết phản hồi

ค่าคลอดรพ.บางเลน

มีแม่ๆคนไหนคลอดลูกที่รพ.บางเลน บ้างมั้ยคะอยากรู้ว่าค่าคลอดใช้สิทธิประกันสังคมต้องจ่ายกี่บาท จะได้เตรีมเงินไว้ถูก #ขอบคุณสำหรับคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ

ถ้าเตรียมเผื่อๆคงไม่เกิน2หมื่นค่ะ ของรพ.ตัวเมืองนครปฐมค่าคลอดไม่รวมทำหมันก็8พันแล้วค่ะ ไม่รวมค่าห้องอีก

Viết phản hồi

ปวดท้องเกร็ง

คือหนูเจ็บๆเกร็งๆท้องค่ะมันเป็นเพราะอะไรค่ะ แล้วตอนกลางคืนก็นอนไม่ค่อยหลับ หลับยากมากเลยค่ะ ตอนนี้ 24 วีคเเล้วค่ะ #แม่มือใหม่ #ขอบคณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ #ช่วยบอกกันหน่อยนะคะ

แนะนำให้ไปหาหมอเพื่อตรวจให้แน่ใจนะคะ

Viết phản hồi

สะดือจุ่น.

ท้องสองสะดือจุ่นออกมาเยอะเลยค่ะ เป็นอะไรรึป่าวคะ ท้องเเรกไม่เป็นค่ะ

แนะนำให้ไปหาหมอเพื่อตรวจให้แน่ใจนะคะ

Viết phản hồi

สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

ตอนน้อง5เดือน น้องตอดเก่งตอดแรง ดิ้นเก่งมาก เริ่มเข้า6เดืินน้องตอดเบาขึ้น ดิ้นน้อยลงไม่บ่อยเท่าแต่ก่อน เป็นอะไรไมค่ะ

สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

น่าจะเป็นเพราะน้องนอนเป็นเวลามากขึ้นค่ะ น้องบ้านนี้25+1ก็เหมือนกัน กลางวันดิ้นไม่แรง แต่ไปดิ้นแรงตอนกลางคืนค่ะ รู้สึกตัวตอนตี4ยังเตะแม่อยู่เลยค่ะ😆

Viết phản hồi

Xem thêm bài viết

Home Topics Birthclub: สิงหาคม 2025