Birthclub: เมษายน 2026 icon

Birthclub: เมษายน 2026

40435 Người theo dõi

Hỏi & Đáp
ลองเพิ่มความถี่ในการปั๊มดูนะคะ บางท่านแนะนำว่าให้ปั๊มทุกชั่วโมง ครั้งละประมาณ 10 นาที แม้จะไม่มีน้ำนมไหลออกมาก็ตาม เพราะเป็นการกระตุ้นฮอร์โมนให้หลั่งเพิ่มขึ้นค่ะ นอกจากนี้ลองนวดเต้านมด้วยน้ำอุ่นก่อนปั๊มสัก 3-5 นาที แล้วก็ทานอาหารที่ช่วยเรื่องน้ำนมอย่างแกงหัวปลีหรือเมนูใบกะเพราก็ดีมากค่ะ เพื่อนบ้านหนูเองก็เคยเจอปัญหาเดียวกันตอนลูกแรกเกิด เธอบอกว่าสิ่งที่ช่วยได้จริงๆ คือพักผ่อนให้เพียงพอและจิบน้ำอุ่นบ่อยๆ ตลอดวันค่ะ แต่ละคนร่างกายไม่เหมือนกัน ถ้าลองทำแล้วยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอหรือนักโภชนาการด้วยนะคะ เพื่อให้ได้คำแนะนำที่เหมาะกับคุณแม่โดยตรงค่ะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
Thành viên VIP
เป็นกำลังใจให้คุณแม่ด้วยค่ะ จากที่ได้ยินแม่ๆ หลายคนเล่ามา ระยะเวลามันต่างกันมากเลยค่ะ บางท่านปากมดลูกเปิดช้ามากแม้จะได้ยาเร่งแล้วก็ตาม บางคนเปิด 2 เซนอยู่นานหลายชั่วโมงกว่าจะก้าวไปถึง 3-4 เซน แต่พอถึงช่วงนั้นมักจะเปิดเร็วขึ้นเองค่ะ มีคุณแม่ที่โดนเร่งคลอดตั้งแต่เที่ยงวันกว่าจะคลอดจริงๆ ก็เกือบหัวค่ำเลยค่ะ บอกว่าช่วงปวดทุก 1-2 นาทีนี่หนักมาก แต่พอปากมดลูกเปิดได้ที่ก็คลอดได้ในไม่กี่เบ่งเองค่ะ ขอให้อดทนอีกนิดนะคะ แต่ถ้ามีข้อสงสัยหรือกังวลเรื่องอาการ รบกวนแจ้งคุณหมอหรือพยาบาลที่ดูแลอยู่โดยตรงด้วยนะคะ เขาจะช่วยได้ดีที่สุดค่ะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
Xem thêm bài viết