Grup HPL: September 2025

99086 Người theo dõi

Hỏi & Đáp

Insomia pada bumil TM2

Bun apa ada yg sama masuk TM2 hampir setiap malam susah tidur, selalu tidur menjelang pagi? Apakah ada solusi untuk hal ini, saya stres ngadepin siklus susah tidur ini 😭😭😭 setiap malam nangis cuma kepengen tidur di atas jam 2 pagi 😭 Endingnya selalu tidur di jam 5/6 pagi 😭😭😭

Hai Bun, aku paham banget gimana rasanya Beberapa teman hamilku juga mengalami hal yang sama di TM2, dan emang bisa bikin stres beratt. Dari yang mereka coba, yang lumayan membantu adalah tidur miring ke kiri pakai bantal tambahan di lutut dan punggung, posisi itu bantu aliran darah jadi lebih lancar. Terus, coba konsisten tidur dan bangun di jam yang sama setiap hari, bahkan akhir pekan, karena itu sedikit-sedikit ngatur ulang ritme tidur. Hal lain yang biasa direkomendasikan: hindari gadget setengah jam sebelum tidur, ganti dengan baca doa atau buku ringan, terus minum susu hangat atau lakukan pernapasan dalam buat relaksasi. Jalan kaki ringan atau senam hamil di sore hari juga katanya bantu menenangkan pikiran. Satu teman ku juga kasih tips kamar yang sejuk dan redupkan lampu, ternyata banyak bedanya! Tapi Bun, kalau insomnianya makin berat atau emosi jadi tidak stabil karena kurang tidur, sebaiknya langsung konsultasi ke dokter kandungan atau bahkan psikolog ya. Istirahat yang cukup itu benar-benar penting buat kesehatan Ibu dan si kecil, jadi jangan ragu untuk minta bantuan profesional. Semoga cepat membaik

Đọc thêm

Viết phản hồi

Bun aku tiap hari selalu merasakan gerakan janin Bahakan sering banget sampai hampir gaada jeda gerakannya, dan janin cegukan juga hampir tiap hari.. tp hari ini seharian aku gak ngerasain ada gerakan apapun bahkan gerakan kecil pun.. aku kok parno ya Bun.. wajar GK ya Bun...

ya sama aku juga suka parno..

Viết phản hồi

Bunda" mau tanya

Saya hamil 25 w, udah 2 minggu ini sering bgt perut kencang dan kaku gitu si ddnya , kalo udh begitu napas kaya gak enak gitu bun. Ada yg sama gk bun? Itu kenapa ya?

periksa ke SpOG biar tau kenapanya

Viết phản hồi

Kehamilan 24 Minggu

Kehamilan 24 minggu dsni ada GK payudaranya udah keluar asi?

Viết phản hồi

Suntik TT ke 2 apa harus dilakukan di tm.2 bunda²??

#mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund

setau saya suntik TT 2 itu 1 bulan setelah suntik TT 1 jd waktunya disesuaikan dengan TT 1

Viết phản hồi

Maaf kalo jorok bun

Usia kehamilan 27minggu . Sering keluar keputihan kaya gini dan tadi pagi terasa banyak dan hangat . Apakah ini bener keputihan atau bukan ya ? #mohonbantujawabbunda

Maaf kalo jorok bun

keputihan bun, aku jg gt. amaaaan slama ga bau dan gatal

Viết phản hồi

Kehamilan pertama

Bunda² mau tanya dong, ini kehamilan pertama saya baru 17week ko belum ngerasain gerakan ya? Apakah wajar? #mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund #bantujawab

wajar, kedutan dulu

Viết phản hồi

Bun, maaf mau tanya dong, obat diare buat bumil 6bulan apa ya?

Diare usia kehamilan 6bulan

minum probiotik Bund, bisa interlac, liprolac, Lbio atau lacto b

Viết phản hồi

Ambeien kambuh di 26week

Bunda ada yg ngalamin usia kandungan 26week tapi ambeien kumat kumatan sering kambuh,,ada yg tau solusinya gak bund

perbanyak minum air putih, makan sayur dan buah2an bun, usahakan jangan dipaksa ngeden kalo lagi pup terus bisa pake pake salep ini buat ngurangin benjolannya https://s.shopee.co.id/1BAS9PO6Ts

Viết phản hồi

Sedikit air ketuban

Bun mau tanya gimna ya biar air ketuban nya banyak, kemarin USG kata dr air ketuban dikit dan bayi ukuran nya masih kecil, usia kehamilan 7 bln

ok bun makasi info nya

Viết phản hồi

Xem thêm bài viết

Home Topics Grup HPL: September 2025