Grup HPL: Agustus 2025 icon

Grup HPL: Agustus 2025

102568 Người theo dõi

Hỏi & Đáp
sering2 sujud, jalan kaki, main gymbal, senam/yoga hamil bun https://shope.ee/4KwuO18Kf7 terus coba ikhtiar makan buah kurma ini bun bisa mancing kontraksi sama HB keluar di dalem
 profile icon
Viết phản hồi

Gejala Kesehatan Mental

Saya dari smp s.d sma diawasi oleh guru BK karena punya gejala panik berlebihan sampai stress berat karena suatu masalah (puncaknya saya sampai berhenti sekolah karena terlalu tertekan). Tapi, saya gak pernah pergi secara resmi ke dokter jiwa untuk melakukan cek apapun. Di kehamilan pertama ini, saya lagi-lagi mengalami gejala panik yang berlebihan dan sempat kebanyakan pikiran (karena ada masalah membagongkan dengan keluarga suami) yang menyebabkan naiknya tekanan darah cukup lama. Nah, badan saya juga memiliki nol resistansi terhadap rasa sakit. Contohnya, ketika sesuatu terlihat sepele dan tak sakit bagi orang lain, bagi saya itu sangat sakit sampai kadang tubuh bisa gemetaran sambil saya merintih. Gejala kepanikan yang berlebihan membuat jantung saya berdebar cukup keras sampai lumayan mengganggu, karena rasanya tidak enak sekali. Saat di rawat inap, saya aslinya takut sekali dengan peralatan medis yang tajam. Untuk hal yang ringan seperti suntik sekali, dua, tiga kali, saya masih bisa menutupi rasa takutnya. Tapi, ada kalanya reaksi alami tubuh saya tidak bisa bohong. Gejala panik berlebihan saya yang menang. Saya sudah mencoba untuk tidak panik, tapi susah sekali. Syukurnya saya tidak pernah berteriak, hanya merintih atau tubuh refleks menegang sendiri dengan keringat dingin dan jantung berdebar. Saya terkadang bingung mau menjelaskannya bagaimana ketika perawat menyuruh saya untuk tenang, padahal saya sudah berusaha tapi memang gejala panik berlebihan saya susah untuk diatasi, apalagi ketika saya merasakan sedikit rasa sakit dari peralatan medis. Saya mau menjelaskan soal gejala panik berlebihan ke para perawat, tapi saya tidak pernah pergi langsung ke dokter jiwa. Untuk mengatasi panik berlebihan seperti itu sebaiknya saya harus melakukan apaya? Gejala panik + sedikit rasa sakit, bagi saya adalah dua kombo yang menyeramkan. Dulu saat menstruasi pun, saya sudah seperti orang yang sakit parah selama 2-3 hari setiap bulan karena gak bisa menahan nyeri dan gejala lainnya.

Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
Xem thêm bài viết