Grup HPL: Juni 2026

98889 Người theo dõi

Hỏi & Đáp

Panas di area bawah PD sebelah kiri ? Kenapa ya?

Samaa kaya aku bun

Viết phản hồi

Hallo bunda ada gak disini yang hpl nya sama tapibelom lahiran aku 39 weks lebih 3 hari konpal terus nih overtingking deh #mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund

sama bun,aq hpl jg 20 juni,semalem kebelet BAB mules,setelah BAB masih mules tp bukan mules mw BAB lg,tp belom intens ngga lama ilang lg,,udah aq pancing dg HB,jalan kaki,makan sele nanas jg kog anteng aja...aw jg jd OVT bun

Viết phản hồi

adekkk udah masuk panggul,udah sering konpall tapi blm ada gelombang cinta yang intens udah berbagai macam makanan atau minuman buat mancing kontraksi asli,sarannya dong bunddd🥹bismillah semoga cepet lauchingggg

Adekkk, semangat! Udah masuk panggul itu sudah tanda bagus banget, tinggal tunggu kontraksi yang beneran datang aja Dari teman-teman sekitar, beberapa yang udah lewat fase ini nyaranin jalan santai rutin, bukan cuma duduk di rumah, tapi jalan keliling rumah atau halaman, karena gerakan itu bantu bayi tekan serviks dan bisa merangsang kontraksi alami. Terus, pijat oksitosin juga banyak yang bilang efektif, pijat lembut di area punggung sama punggung bawah oleh suami atau orang terdekat bisa bantu lepas hormon oksitosin yang trigger mulas. Ada juga beberapa mum friends yang bilang teknik relaksasi pas kontraksi datang itu penting, jadi pas merasa mulas coba tarik napas dalam dan rileks, jangan tegang. Tapi ya, setiap badan beda, aku lihat beberapa yang semua cara udah dilakuin tapi tetap menunggu waktu tubuh mereka siap, dan itu totally normal kok! Sebaiknya tetap konsultasi sama bidan atau dokter kandungan kamu supaya mereka pantau perkembangan dan tahu kapan perlu langkah selanjutnya. Bismillah semuanya lancar, ya!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Gejala menjelang lahiran

#mohonbantujawabbunda saya sudah mau masuk 39week dan bbrpa hr ini muncul flek2 coklat agak bau. Sblmnya riwayat keputihan slama kehamilan. Ini msh normal gk ya? Ap hrus ke RS? Kt org kontraksi palsu tu perut tegang tapi aku gk ngerasain itu, malah kaya nyeri di perut bgian bawah kaya haid hari pertama dan kaki bengkak trus pegel. #Sharingdong_Bund

Hai Bund! Pengalaman beberapa teman saya, flek coklat menjelang 39 minggu itu emang lumrah, apalagi kalo sebelumnya udah ada riwayat keputihan, biasanya sih tandanya persiapan tubuh menjelang persalinan. Yang penting sih bedain antara kontraksi palsu dan yang asli: kontraksi nyata itu teratur dan makin kuat seiring waktu, sementara kontraksi palsu biasanya hilang-timbul tanpa pola jelas. Tapi karena kamu ngalami nyeri di perut bagian bawah seperti haid hari pertama plus kaki bengkak dan pegel, ada baiknya segera hubungi dokter atau ke RS buat pastiin semuanya okay, nggak ada salahnya cek, soalnya setiap kehamilan beda-beda dan doktermu yang paling tahu kondisi lengkapmu. Jangan ragu-ragu, Bund, yang penting ibu dan bayi aman!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Udah mau 40 week belom masuk panggul

Bunnnn gimana nih udh mau 40 week tapi masih belom masuk panggul,anak pertama khawatir banget huhuuuuu. Tiap hari udah jalan,senam bidan novel 4x,senam pramuka 1x sama gerakan gerakan lainnya tapiii masih anteng ni bayii. Bayi bulan juni pada anteng" yaa:) #mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund #mohonbantujawab #firstmom #anakpertama

Ahhh sabar ya bun, memang banyak banget kejadian kayak gini terutama sama anak pertama! Beberapa teman saya juga ngalamin, dan sebenarnya jalan kaki + gym ball itu beneran ampuh, tapi emang butuh konsisten dan agak sabar. Selain yang udah kamu lakukan (senam bidan novel dan pramuka), coba juga bouncing di gym ball sambil sedikit miring-miringkan pinggul, atau jalan kaki dengan postur agak membungkuk supaya panggul lebih tertarik ke bawah, sounds weird tapi katanya efektif. Yang penting adalah evaluasi berkala sama bidan atau dokter kandungan, soalnya mereka bisa lihat posisi bayi dan pastiin semuanya aman dengan teknik yang kamu coba; kadang kepala belum turun juga bisa karena posisi bayi atau ukuran panggul, jadi perlu dipantau langsung aja. Hang in there, bun, Juni babies emang banyak yang santai!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Moms ada yang tau ga, klo perutnya suka gatel pas 6 bulan gatel bgt gimana ya caranya /pakai apa?

Bantu jawab ya bun #mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund #firstmom

Hai Bun! Iya nih, gatel perut pas 6 bulan itu lumrah banget, biasanya karena kulit lagi meregang cepat jadi jadi kering dan tipis. Yang paling membantu menurut pengalaman temen-temen ku adalah pakai pakaian yang longgar dan berbahan lembut (hindari yang ketat), terus kompres dengan handuk dingin kalau gatelnya lagi parah, dan mandi dengan air hangat aja, jangan air panas karena justru bikin kulit lebih kering. Ada juga yang kasih moisturiser khusus perut atau stretch mark cream yang pregnancy-safe, kayak Mama's Choice Stretchmark Cream, beberapa dari temen ku swear by itu karena membantu kulit tetap lembab dan elastis. Tapi Bun, kalo gatelnya sangat hebat, nggak hilang sama sekali, atau malah ada ruam merah sama gatal di telapak tangan dan kaki, sebaiknya langsung konsultasi ke dokter kandungan ya, cuma untuk amanin-amanin aja

Đọc thêm

Viết phản hồi

hpl 25juni tapi kepala bayinya blm masuk panggul, saran dong bun biar cepat masuk panggulnyaa #mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund #mohonbantujawab

aku juga 25 juni kak, skrng yg di rasain apa kak

Viết phản hồi

bedain konpal sm bukan tu gmn?

Moms, aku 37w, lg ngerasa sakit pinggang sampe kebawah kaya mau haid nyeri bgt dibarengin sm mules2. Ga ilang2 dari sore sampe skrg, ini konpal kah atau gmn ya bund? gabisa bedain🥹

Thành viên VIP

Bunda, kalau konpal biasanya ga teratur, intensitasnya ringan, dan yang paling khas, bisa hilang sendiri kalau kamu ganti posisi atau jalan-jalan sebentar. Nah, yang kamu ceritain, nyeri pinggang menjalar ke bawah kayak mau haid, disertai mules, dan tidak hilang dari sore sampai sekarang, itu tanda-tandanya lebih ke kontraksi asli, apalagi kamu sudah 37 minggu... apakah sudah lahiran bun?

Đọc thêm

Viết phản hồi

Adakah teman teman bb dede 3kg lebih tapi lahiran normal. Mohon tips dan sarannya Terima kasih

Persalinan #mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund #mohonbantujawab #firstmom #sharing #anakpertama

Halo Bund! Ada kok beberapa teman saya yang berhasil melahirkan normal dengan bayi di atas 3kg, bahkan sampai 3,5kg, jadi nggak perlu takut banget. Yang mereka tekankan sih, kesiapan fisik itu penting: beberapa di antara mereka rutin pijat perineum mulai trimester ketiga, katanya itu bener-bener bantu ngurangi robekan pas lahiran. Terus yang kedua, mereka bilang menjegang yang tepat itu nggak hanya soal tenaga doang, tapi perlu teknik yang bener, bidan/dokter yang baik akan ngajarin saat kontraksi gimana caranya. Istirahat cukup, gerakan ringan kayak jalan kaki, dan posisi saat mengejan juga bikin bedanya. Selama ibu sehat, bayi posisinya bagus, dan sudah konsultasi sama dokter kandungan, peluang normal itu sangat besar kok! Semoga lancar dan sehat-sehat ya, Bund!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Bun mau tanya dong cara cepat naikin kontraksi Dari pagi kmren aku udh mules cuma dikit2 Malemnya aku cek ke bidan udh pembukaan 2 Suruh tunggu sampe pagi ehh di cek lagi masih stuck di pembukaan 2,kata bidan sih kalau pembukaan 1 2 masih belum di prediksi Jdinya aku disuruh balik lagi Tips nya dong cara cepat naikin kontraksi Aku udh senam² makan kurma minum susu kurma sama jalan

Hai, semangat ya! Kondisimu mirip sama yang dialami beberapa teman, pembukaan 2 itu emang bisa stuck sebentar sebelum melaju. Yang paling membantu menurutku sih tetap aktif bergerak, jangan rebahan nunggu kontraksi, karena gerakannya justru bikin kontraksi lebih efektif dan membuka lebih cepat. Teman-temanku bilang berjalan santai (bukan jalan cepat-cepatan, tapi jalan rileks) itu bantu banget karena tekanannya bisa merangsang serviks, plus bikin ibu lebih rileks saat prosesnya, ini jauh lebih worth daripada cuma tiduran. Selain itu tetap lanjutin apa yang sudah kamu lakuin (kurma, susu, senam), tapi tambah porsi walking dan mungkin coba naik turun tangga pelan-pelan juga kalau ada di rumah. Tentu saja tetap check in sama bidan atau dokter kamu kalau ada yang terasa berbeda atau mules-nya berubah ya!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Xem thêm bài viết

Home Topics Grup HPL: Juni 2026