Grup HPL: Juni 2026

99236 Người theo dõi

Hỏi & Đáp

Miss V ngilu klo gerak

Bund.... Ada yg sama gak usia kehamilan 27 week miss v ngilu klo gerak, apalg saat ubah posisi tidur

Tenang bunda, ini cukup umum kok di trimester 2-3, beberapa teman bumil saya juga ngeluh hal yang sama, dan kata mereka itu bisa jadi tanda Pelvic Girdle Pain (PGP) atau Symphysis Pubis Dysfunction (SPD), di mana hormon kehamilan bikin ligamen jadi lebih longgar sehingga area panggul dan sekitar miss V jadi ngilu, terutama pas ganti posisi tidur. Yang banyak membantu katanya adalah tidur miring sambil taruh bantal di antara lutut biar tekanan di panggul berkurang, plus coba Butterfly Stretch atau prenatal yoga ringan untuk merilekskan otot panggul. Hindari juga berdiri terlalu lama ya bund, dan kalau harus pindah posisi, geraknya pelan-pelan saja supaya nggak terlalu memicu nyerinya. Tapi tetap konsultasi ke dokter atau bidan ya bund, apalagi kalau nyerinya makin intens, biar bisa dipastikan penyebabnya dan dapat penanganan yang tepat!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Berat naik tapi ILA tidak bertambah

Sudah naik 7kg tapi ILA masih kurang kata bidan puskesmas

Bun, aku juga pernah ngalamin hal serupa waktu hamil dulu, berat naik tp cairan ketuban (ILA) segala tetep kurang kata bidan Mending langsung cek ke dokter SpOG ya bun, krn ini beda kasusnya sm sekadar berat badan kurang dan perlu pemantauan lebih lanjut. Semangat bun, kita doain semua baik-baik aja!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Folamil genio / Folamil Gold

Ibu² mau tanya, saya kan sari tm1 udah minum folamil genio, apakah boleh jika saat ini udh tm3 dignti folamil gold? apakah ada pengalaman yg serupa? #mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund #bantujawab

Boleh banget ganti ke Folamil Gold di trimester 3, karena memang kandungannya lebih sesuai untuk kebutuhan akhir kehamilan, ada DHA, zat besi, dan kalsium yang penting banget untuk pertumbuhan maksimal janin dan persiapan persalinan. Beberapa dari kami yang pernah hamil juga bilang hal serupa, Folamil Genio lebih cocok dari program hamil sampai trimester awal, sementara Folamil Gold memang dirancang untuk trimester lanjut. Satu hal yang perlu dicatat, ada yang sempat kaget karena justru Folamil Gold di beberapa versi tidak mengandung zat besi, jadi pastikan cek kandungan di kemasannya ya Bunda sebelum dikonsumsi. Tetap konsultasikan dulu ke dokter atau bidan ya, biar disesuaikan juga dengan kondisi kehamilan Bunda secara spesifik!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Bun ada yang sama ga hamil 26w mis v terasa sakit dan ngeganjel

Sama banget pengalaman beberapa teman bumil di sekitarku, Bun, di usia 26 minggu itu wajar karena ada yang namanya Pelvic Girdle Pain (PGP), di mana hormon kehamilan bikin ligamen jadi lebih longgar sehingga area panggul dan sekitar miss V terasa nyeri atau ngeganjel, apalagi kalau lagi jalan, naik tangga, atau ganti posisi tidur. Someone in my mum group mentioned kalau tidur miring dengan bantal dipeluk dan diselipkan di antara lutut itu lumayan membantu mengurangi tekanannya, plus coba Butterfly Stretch atau prenatal yoga ringan buat melemaskan otot panggul. Hindari juga berdiri terlalu lama dan kalau nyeri makin intens, sebaiknya lebih sering istirahat ya, Bun. Tapi tetap konsultasikan ke dokter atau bidan kandungan kamu ya, supaya bisa dipastikan penyebabnya dan dapat penanganan yang tepat!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Usia kandungan 27 Minggu

Ada gasi yang 27 Minggu kaki tuh sakit kalo jalan, kadang kiri menjalar dari paha ke telapak kaki, kadang kanan cuman betis aja?

Bun, aku jg pernah ngalamin itu pas trimester 3, kayak nyeri menjalar gitu dr paha sampe kaki krn saraf kejepit sama rahim yg makin besar, kata dokter sih namanya sciatica & emg umum di kehamilan Tp mending tetep cek ke dokter atau bidan ya bun biar dikasih penanganan yg tepat, jgn ditahan2 aja krn tiap kasus beda. Bbrp temen bumil aku jg sdh ngalamin hal sama & biasanya dikasih saran posisi tidur miring + bantal penyangga bun, lumayan bantu ngurangin nyerinya!

Đọc thêm

Viết phản hồi

29minggu perut bawah kerasa sakit

Bun mau tanya, saya masuk usia kehamilan 29minggu perut kroncongan trs, tapi Bukann laper Kya grubukan gitu .. pipis juga sakit .. ada yg tau ga yah kira2 knp. Sakit bgt perut ku Klo mau keluar suara kroncongan nya itu Bun.😭

Bun, sakit perut + pipis sakit di usia segini emang harus langsung dicheck ke dokter atau ke IGD ya, krn bisa jadi infeksi saluran kemih atau ada hal lain yg perlu ditangani cepat, jangan ditunggu-tunggu Aku dulu waktu hamil juga pernah merasa aneh gitu tp alhamdulillah langsung konsul, jadi tenang hati. Semoga cepet baikan yaa bun!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Nyeri tulang belakang

Ada yg pernah ngerasain hamil 26week nyeri tulang belakang sampe mual. Tidur miring kiri kanan tetap sakit. Pas tidur agak telentang baru ngerasa enak. Aman gk ya klo tidur telentang sebentar?#mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund #firstmom

Hai Bun! Nyeri punggung di 26 minggu memang sering banget, apalagi kalau posisi miring juga sakit. Tentang tidur telentang, sebentar-sebentar kayaknya masih aman, tapi kalau terlalu lama bisa jadi rahim menekan pembuluh darah besar di perut, jadinya aliran darah ke janin berkurang. Itu kenapa beberapa bumil jadi pusing atau sesak kalau lama terlentang. Saran yang sering saya dengar adalah pakai bantal penunjang di bawah punggung atau di antara lutut saat miring, katanya bisa bantu nyeri berkurang dan tidur lebih nyenyak. Ada juga yang coba stretching ringan atau kompres hangat sebelum tidur, sama dengan istirahat cukup. Tapi ya, kalau nyerinya sampai mual dan sudah coba berbagai posisi tetap enggak membaik, lebih baik konsultasi sama dokter kandungan kamu aja, Bun, bisa jadi perlu evaluasi lebih lanjut atau saran terapi khusus. Semoga cepat mereda dan bisa tidur nyenyak lagi!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Hy Bun,baru jg 6bln menuju7 janin udah mulai kerasa kejalan lahir,kerasa banget kaya mau brojol..apakah ada yg sama ngalamin gt

Viết phản hồi

Hamil week 26 sering kegerahan wajar ga sih bun? Lg pulkam tidur sering tiba2 kebangun gara2 gerah

Kegerahan #mohonbantujawabbunda

Padahal suhu 20 derajat, di jakarta aja tidur pkai AC suhu 22 sudah dingin, ampe klo disini tidur harus pake kipas angin gara2 kegerahan. efeknya gampang masuk angin jadinya 😂

Viết phản hồi

Bund bunda di tm 3 ada yg nyeri gigi gak? Nyeri lagi padahal udah ditembel

Ah bun, sakit gigi pas hamil itu emang bikin stress bgt krn kasian sama si kecil Klo udah ditambel tp tetap nyeri, mending langsung cek ke dokter gigi ya, jangan ditunda, soalnya bisa jadi ada infeksi atau masalah lain yg butuh penanganan proper, apalagi lg hamil TM 3. Semoga cepet membaik ya bun, sabar dikit lagi!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Xem thêm bài viết

Home Topics Grup HPL: Juni 2026